海鮮香菇餅

材料： 馬鈴薯泥100克、燕麥10克、洋蔥丁20克、乾香菇80克、生菜50克、蝦仁丁30克、中卷丁30克、味噌5克

麵衣： 麵粉、蛋、麵包粉適量

味噌醬醬料： 味噌20克、高湯30ml、糖3克、芝麻3克

準備： 蝦仁、中卷燙熟，加薯泥、味噌、洋蔥拌成餡。香菇煮軟放涼去蒂頭。醬料煮勻，淋在生菜上盛盤。

1. 夾餡 香菇沾麵粉，兩朵中間夾餡料，整成車輪餅狀。

2. 沾裹 做法1依序沾麵粉、蛋汁、麵包粉，以中小火炸至金黃色。

馬鈴薯絲口感爽脆，搭配牛肉很對味。

薑汁可降低膽固醇

薑汁可促進胃酸及胃液分泌，有增加食欲、促進消化等作用。 生薑中薑辣素被人體吸收後，可防止氧自由基對人體的侵害，有抗衰防老的作用。 生薑降低膽固醇，有利於心血管病的防治。

生薑雖然好處多多，但需要注意的是，不可一次食入過多，以免產生咽痛、便秘等上火症狀。

姜性辛溫，痛腫瘡癤、目赤內熱、便秘或患痔瘡者不宜食用。

腐爛生薑中含有黃樟素，可使肝細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。

婆婆為啥喜歡刁難準媳婦

有些女人在婚前就算好了，跟自己的男朋友結婚之前一定要買房，不能買房就租房，要么就借房，總之就是要男友“分家”。這種舉動大概可以概括為兩種心理，一種是想過二人世界，另外一種是排斥婆婆，怕日久傷情。

婆婆這個詞，似乎戴上了一些隱喻的詞語，比如說：刁難、不可理喻、守舊、多管閒事、囉嗦等等。這些詞語導致女人們一聽到婆婆的聲音便聞聲巨變。下面說說婆婆為什麼都喜歡刁難準媳婦。

她有一顆愛子之心，比你們的愛情更深刻更遠。

每個婆婆其實都是一個善良的母親，生他、養他，二十多年裡他對於婆婆來說，成了她生活的全部支柱和期望。或者你會說，將來陪伴他的都是我，幾十年，一輩子。儘管這是事實，但在這幾十年沒有發生之前，她對她兒子的愛和你對你丈夫的愛，不會少一絲一毫。在這個時候突然有人要“取代”她的位置，她難免會感到落空。將來的幾年，你也會成為一位母親，不如站在她的愛子之心的立場上來有效地解決問題吧。

她是過來人，看得比你多，經歷得比你多。

這大概是每位婆婆都會有的心理，你經歷的都是她曾經走過的路，所以她將你的一舉一動都看在眼裡，別說婆婆精明，其實她們只是怕你經驗不足，對一些事情還不能應付自如。所以，她們喜歡用她們曾經解決事情的方式來解決你的問題，這其中有些方法已經顯得老舊而不實用，但在她們眼裡，那就是王道，因為曾經把問題解決了。

我想，在你的婆婆第一次見到你的時候，她一定是非常客氣的，除非在這之前你的條件非常不能讓她滿意，或者她跟兒子之間老早就有隔閡和矛盾。之所以，後來你們從客氣的關係，轉變到水火不容的局面，那都是因為平時有矛盾沒有及時解決，有情緒沒有及時溝通，有意見沒有好好表達。不是她們愛刁難，在她們眼裡，那些都是出自她們的關心，當一片好心得不到回應的時候，自然也就產生了意見。

在她眼裡，是為人妻，為人母，就應該承擔相應的義務與責任。

在剛新婚不久，你還沒有從戀愛的角色轉變為一個妻子、媳婦的角色的時候，她早就你定好了位置，既然為人妻，所以就應該承擔妻子的義務和責任，當你為人母的時候，也同樣如此。由此，她衡量你的言行舉止也就比你想像中要高出很多。也許你認為她不講理，而她認為你不懂事，就這樣激發了各種矛盾的因素。

母親都是善良的，她們十月懷胎養大自己的孩子，種種艱辛與苦痛無從說起，但她們從未伸手找你要過些什麼，她們只是在愛你，無論你站得遠還是站得高。所以，當你與你的婆婆之間有矛盾的時候，不妨反過來想想，或者更能懂得她的心思，從而也能將自己從圍困中解救出來。

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媳婦寫給婆婆的一封信, 婆婆也終於回信了 ～ 婆媳

這兩封信說的真是太痛快了，簡直說到人的心坎裡去了。對於兩方面的立場和出發點，真是一針見血，所以還在不明事理、搞不清狀況、不能知己知彼階段的婆媳們，一定要看看這個寶典，才能百戰百勝（當然囖，如果不需要戰就更加好了）。沒事常常拿來溫習一下，對於敏感又易受傷害的心，也是很有自然療效的。

媳婦給婆婆

我一直在想，你對我到底有什麼意義？

你只不過是我丈夫的母親，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。我的生命來自我的父母，今天的學歷、能力、教養、待人處世之道理，都是來自我父母的承傳，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。所以我不懂，為何一結婚之後，我活了二十多年的歲月全部必須歸零，然後變成所謂「你家」的人，又變成你家「最小」的人。說「最小」是因為我在「你家」的地位始終比我今年才2歲的兒子小。

說真的，我心理很不平衡。我的父母養育了我二十多年，而你是撿他們辛苦二十多年的結晶，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。

所以我在幫你做事情時，你得感謝我的父母以及我的勞力付出。如果你不感激那就算，你不應該還對我有極大的意見，對我做的事情總是拿著放大鏡來挑剔------雞蛋裡面挑骨頭。這簡直是得了便宜還賣乖。

我白天有自己的工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的兒子，也還沒有靠過你兒子的薪水過活過。而且我今天有謀生的能力，是仰賴我父母給我的教育，以及我自己的不斷學習成長的能力。所以我不能忍受我賺錢的好像理所當然必須貢獻給「你家」，然後我花我自己賺的錢，都還要看看你的臉色，豈有此理！我又沒欠你，也不需要你養，更沒拿過你一毛錢，我可以尊重你的意見，但是不能讓你做主。

所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白：電費是我在支付，所以酷暑的炎夏我開冷氣睡覺你不准有意見，隔天要上班的是我，睡眠品質對我而言很重要。還有「佛要金裝、人要衣裝」我要買幾套衣服、鞋子都是我的事情，請你一定要記住，這些都是我自己賺的錢。花錢的準則上面我自己有分寸，你要管就去管你兒子的錢，我用我能力勞力賺去的錢，實在不想還要看你的臉色。而且，你不要老是以為你的兒子多棒，如果沒有我也出去工作，你以為你去年可以去大陸旅遊二星期嗎？哪來的錢？

我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我丈夫的母親，你所有的恩情功勞都在他身上，要回報你的也是他，相同的能叫我回報的也只有我的父母親，如果今天我的父母也這樣挑剔你的兒子，你心理又會舒服嗎？而你的兒子有能達到他們多少的要求？

所以~~以後你想吃水果，請叫你兒子切給你吃，因為這才是他應該做的。衣服也請你兒子洗，畢竟你也幫他洗了二十幾年的衣服 (我連一雙襪子都沒有麻煩過你)。

要去看醫生，請他提早下班帶你去...我不想老是被扣全勤的費用，而且我感冒時你還會對我冷言冷語笑我身體差，因此你生病時我沒有辦法提起太多的同理心。言而總之，他孝順你是應該的，而我，要把我的孝心回饋給生我育我的父母親如果要我幫你做，那麼你至少得閉上那張挑剔的嘴巴，然後心存感激，因為我沒有欠你，幫你做，是因為看在你是我丈夫的母親份上僅僅是這樣而已，要不是他是我丈夫，你以為你會有這個榮幸嗎？

而且，你也得多看看新聞，現在都已經是「家務勞給」的年代，你既然沒有支付我薪水，我幫你做你就要偷笑了！

最後，我寫這封信給你，你一定會覺得我大逆不道，但是人與人之間是互相尊重的，我對你便是以這樣的基礎去相處，如果你不能夠同樣尊重我的感受，就算我會看在你的長輩的份上退讓幾分，但是我還是要把底限說清楚。

你會說「做人的媳婦要知道理」，但是我要在這邊反駁你~~我從來就不是你養大的，我更沒有欠你，而對你我已經發揮最大的容忍與尊重，其他需要學習的地方是在你這邊。

婆婆，尊重別人也尊重你自己

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婆婆給媳婦

我一直在想，你對我到底有什麼意義？

你只不過是我兒子的老婆，在結婚之前，你在我的生命中根本沒有任何意義。我的生命都貢獻給這個家，這個家在你嫁進來前，沒有任何一分一毫是由你來貢獻。所以我不懂，為何一你嫁進來後，我建築起來的家及生活模式全部必須歸零，然後必須跟你協調，跟你討價還價，讓你來跟我比大小。

說到比大小，妳連自己的小孩都充滿忌妒，何況對我這個「外人」(而你是住在我家)。

說真的，我心理很不平衡。

我的家我扶持了三十多年，我兒子我也教育了將近三十年，你才會有一個你可以依賴的老公，你呢？除了要求他幫你過節，你為他做過什麼事，根本來說你是不勞而獲、撿現成的。 所以當你在這個家裡享受時，你得感謝我以及我的以往努力付出。如果你不感激那就算，你不應該還對我的照顧家的方式有意見，對於維持一個家該做的事，總是意見一堆，你要了解你是嫁進來，不是來當主宰。

這簡直是得了便宜還賣乖。

我兒子白天也有工作，經濟一向獨立，所以我根本不必依靠你的薪水生存，我也還沒想過要依靠你的薪水過活過。而且你回到家住的房子，是仰賴我一點一滴累積賺來的，省吃節用積蓄下來的你可以回來後有個乾淨的環境，是我（你必須叫媽的人）打掃來的。你可以不用花錢請奶媽幫你照顧小孩，也不用擔心奶媽虐待，是我（養大你老公的人），幫你照顧的。

你父母親養了這麼一個驕縱不知感恩的女兒，就丟來我家，我還得負責再教育以免壞了我一手建立的家庭。你要知道，你現在是我家的人，吃喝拉撒睡，都在我家，所以你賺錢的原本就必須貢獻給「我們家」， 你花「我們家的錢」，本來就應該管理，有什麼好抱怨！ 家中要維持，支出本來就應管理，你要拿回家盡孝道可以，說清楚到底要多少拿回去，（我到現在只看你花錢買衣服，沒看過你拿錢回娘家過）你住的吃的喝的哪項 不是用「我們家」，如果你要把「我們家」視為「你家」你把住宿費，伙食費， 水電費，停車費，電話費，保母費...扣一扣，你還能存下多少錢買衣服？

我兒子是我養的，他當然有義務養我到老，你沒養過我兒子，憑什麼要他為你有額外開銷，要他帶你去玩（我都不敢要求我兒子帶我去玩，怕被說不識相，當老燈泡） 我又沒欠你，也不需要你養，妳住進這個家得到的遠比你付出的多，你以前住你家，可以不用付出，當大小姐，不代表你一樣可以在我家白吃白住，我可以尊重你的 意見，但是不能讓你做主。所以我現在要跟你開誠佈公的講清楚說明白：電費是「我們家」在支付，所以沒必要不要開冷氣睡覺，家裡不是沒電扇，上過班的不只是你，景氣不好，你何時會被裁員不知道，到時候還是要靠我的積蓄或我一手栽培的兒子養你，請你居安思危。

還有衣服大方得體最重要，請你記住，你沒有要參加選美，犯不著買那些穿不到的衣服，也請你一定要記住，你的衣服已經滿出你的櫃子，你衣服所佔用的空間，都是在「我們家」。我相信勤儉持家，這房子就是這樣來的，請你不要帶壞我家的兒子，孫子，把你驕奢的家教，敗壞「我們家」的風氣。

你花錢的準則上面我實在看不過去，我跟我兒子省吃節用，而你名牌不斷, 你要了解你能如此大肆花費，是因為你有我跟我兒子扶持這個家，請你好好算算維持一個家，以及持續一個家的未來，要存多少錢，你就知道你實在太放縱了。我苦口婆心，卻還要看你的臉色。

而且，你不要老是以為你賺的錢有多少，如果沒有我給你遮風避雨，以及我兒子的收入，你以為你可以老是買東買西，出去玩嗎？你婚前存過多少錢？

我常常在想，你對我其實真的沒有任何意義，如果你對我有任何形式上的意義，你只不過是我兒子的老婆，你只是依恃他愛你，所以我必須忍讓你。我有從你這裡獲得什麼過嗎？沒有。

而我還必須幫你帶小孩，維持家中清潔，幫你洗衣服煮飯，讓你回到你口中的「你家」時，舒服一點，因為你明早還要上班，賺那些根本不夠你獨立開銷的薪資。你有「回報」過我什麼嗎？沒有。我有跟你要過什麼「恩情」嗎？沒有。我只要求你住進我家，就不要破壞我家的生活。

我兒子如果也住去你家，一天到晚跟你一樣臭著臉，指著你父母親說：別奢想我回報你，你父母親心理又會舒服嗎？

而你達到我多少的要求？

所以~~以後你想吃飯，請付飯錢，因為這是「你家」。

要進家門，請支付住宿費，畢竟這房子我努力了幾十年，而你連一塊錢都沒有付過。

要用我家的設備，請付錢。

要跟我兒子做愛，請付錢。

要去看醫生，請別叫我幫你看小孩...我不想帶了一整天，還要看著你的臭臉，還理所當然。

[文章來源: 網路文章]

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謝謝你，勾引我老公

謝謝你，勾引我老公！ ——- 俗話說的好: 再好的魚肉吃多了，也還是想嚐嚐大白菜的味道；再好的老婆處久了，也還是想知道別的女人的風韻。所以，如果你下了決心勾引我老公，而我老公也上鉤了，我一點也不覺得奇怪。

人生不能想，一想就流淚。我們有我們每個人的事業，只是為了更好的生存，我們不能天天在一起，我們不能時刻都讓對方滿意。距離產生的美反而讓我們無法分開，他說他願意在任何一個場合跟任何一個人說，老婆為我做了很多，我永遠不會拋棄她。人說愛是自私的，可是愛也是高尚的，愛的最高境界不是佔有，如果我愛他，我選擇盡一切可能讓他感覺幸福。

男人經不起誘惑，尤其是美麗女人的誘惑，我老公也是個凡人，所以也經不起。

我窮其一生追求的只是他對我的心意，不是任何一種內容和形式。如果你勾引了他，而他發現你就是他一生要找的另一半，我為什麼非要橫在中間？

如果你不是，他終究會回到我的身邊。我了解並能容忍他的任何一個致命的弱點，我們一起經歷了風風雨雨的見證，有誰能像我一樣始終站在他生命最低谷的邊緣？

我正專心的看電視，他突然說：“我們離婚吧”。他很嚴肅，不像是跟我開玩笑。浮上我腦海的第一個念頭是：他肯定抄股虧大了，或者是得了絕症，怕連累我。我堅決的搖頭，油然而生一股要跟他共患難的豪情。

他的第二句話將我打入地獄：“我愛上別人了，對不起。”

“什麼時候？”我努力沉住氣。

“半年了，是旅行認識的，她是導遊，很單純，人又熱情。”也許意識到自己讚美的詞語用的過多，他剎住了，愧疚的看著我。

“有多愛？”“十分愛。”

我沒有再問下去，問的太細只會讓自己傷的更深，不如給自己留點顏面。

回憶跟他在一起的日子，我們很幸福。可是，既然人家已經喜新厭舊，我幹嗎死不放手呢？我長長吐了一口氣：“一切就按你的意思辦吧。有人能將你這個禍害從我身邊領走，我真是感激不盡。”他驚訝的看著我，他知道我並不是一個心胸豁達的女人。

“其實我對你也有審美疲勞。”你把我看的輕如鴻毛，就別指望自己還是我心中的泰山。

他深感愧疚，決定把家裡的一切留給我和孩子。

離婚前，他約我一起吃飯，幾杯酒下肚，他的話多了起來，他說，他希望得到我的祝福，他還主動說起那個女孩，她朝氣蓬勃，跟她在一起，他有被點燃的感覺。想起自己曾經也年輕漂亮，朝氣蓬勃，也曾經那樣吸引他，我與那個，只是隔了幾年的光陰，卻被明顯貼上了舊愛與新歡的標籤。

“她很天真，一點小事也能讓她感到滿足，跟她去購物，抽獎得了一塊香皂；帶她去吃北京餃子；送她一塊20元的電子表，給她買一個土渣兒餅……她都會欣喜若狂。跟她在一起，我很放鬆，我可以抽煙抽的屋子裡一股煙味，我可以玩通宵麻將，跟朋友拼酒……”他陶醉在自己的幸福里，滿眼的溫柔。

而我，像所有的黃臉婆一樣，精打細算，過問他每一筆開銷，買雙襪子都要貨比三家。我不許他抽煙，禁止他喝酒，更反對他吆三喝四的賭博。

“和她在一起，我感覺心跳加速，幹什麼都充滿力量。”他顯然已有幾分醉意。

我打斷他：“從此以後，我不再是你的黃臉婆，不再是你不用支付工資的佣人。我可以節省為你熨衣服配領帶的時間，來打扮自己；我可以節省下為你買衣物的錢，給自己挑幾件拿的出手的時裝；我可以不用絞盡腦汁地搜索魚的N種做法，不用討好你的胃，想吃飯我就做，不想做飯，我可以去吃快餐；我可以不再擔心你抽煙傷了肺，喝酒傷了肝；我不再為你洗吐的一塌糊塗的被單；不用在你醉了酒，睡在街邊某個角落時，一邊哭一邊滿大街的找；我可以不用再操心你老家的親戚今天誰做壽，明天誰娶媳婦，不用再每個月給你爸媽寄生活費；不用每年跟你坐半天的車，提著大包小包走十多里山路，只為陪你父母吃頓年夜飯…..是啊，離婚，真是太好了！”說完這些，我淚如泉湧，而他則楞楞的看著我，我一直都表現的很冷靜，可是，一點酒精就把我的內心出賣了。三十多歲的女人，誰不在乎自己經營多年的婚姻？我又笑起來：“離吧，離了看你得意多久，你十分愛她是吧？她也十分愛你是吧？走到一起後，一起生活幾年，看你還會不會見到她就心跳加速，她現在能給你的都是十年前我給過你的，你就折騰去吧！等你折騰夠了就會發現，你只是把我們走過的路又重複走了一遍而已。 ” “你醉了？”他有些緊張的看著我。

“我沒有天真單純過嗎？我沒有年輕美麗過嗎？我把你送的一隻銅戒指、一本書、一枚書籤視若珍寶，冒著嚴寒為你織手套。我也十分愛過，可是走進婚姻，女人的角色就複雜了，在愛的同時，有了很多責任。她不可能再十分專注的愛一個人，她要從這十分愛中分出一分愛公公婆婆，又要從中分出一分來愛自己的父母，還要從中分一分來愛孩子。十分的愛經過婚姻的洗禮，就只剩下了七分。當另一份十分的愛襲擊她的幸福時，她就無以抵擋……”

拉著小姐的手，一股暖流湧心頭；拉著情人的手，酸甜苦辣樣樣有；拉著老婆的手，等於左手摸右手”，左手右手都是自己的手，老婆畢竟是自己的左右手，用刀劃破自己的左臂右膀時，痛的不正是自己嗎？

最終，他堅持不要離婚。 我問：原因了？ 他說，你清醒的時候沒有醉酒的時候理智，也沒有醉酒的時候聰明，你把我罵醒了。的確啊，這個家是來之不易的，不會有人比你更了解我，也不會有人能代替你在孩子心目中的位置的。我努力打拼了這麼久換來的美滿家庭，我差點親手毀掉。老婆，對不起！原來最愛我的人，一直都在我身邊，原來不能沒有對方的人，是我。

愛，不是做愛；愛，是想和她睡覺，相伴一生的枕邊人！ 謝謝某人，勾引我老公。 謝謝某人，讓我老公知道，他最愛的人是誰。 經不起誘惑的男人們，請仔細看看你家的'黃臉婆'都為你做了些什麼，為你付出了多少心血，吃了多少苦，還在默默的支持著你，而你呢？

[文章來源: 網路文章]

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【有一种”女人”嫁给谁都幸福！ 】

我见到明依是在好友的聚会上，一个35岁的女人，中等姿色，学历也不高，却嫁了个气宇轩昂的好老公，他据说是硕士，后来做”家具生意”发了家，结婚10年，有一个粉雕玉镯的小女儿，好友说完后半妒半羡地感叹，嫁到这么好的男人，明依真幸福，我笑着不说话，想来她的”故事”不会这么简单。

※ 幸福能力一：《会做菜，会煲汤，会踏实过日子》

明依嫁给老公的时候，他还是大学里年轻的讲师，站在讲台上激情飞扬地大谈犬儒主义和叔本华，台下的女生们多数是冲着英俊老师来的，明依全身心的投入和迷恋这份感情，那时候她当然不会去考虑台上气质非凡的男人名下只有一间20平米的筒子楼宿舍。

婚后的现状虽然不尽如人意，但如胶似漆的爱情可以弥补一切。

小俩口一起在公共用水间洗衣服，一人一头拧床单；在烟薰火燎的楼道里做饭，饭后老公陪着她边洗碗边聊天； 周末手拉手去看场电影或是回婆家吃顿饭。

明依觉得小日子虽然清贫，但一样觉得幸福甜蜜，她把眼光从简陋的家，朴素的衣裳，自己光秃秃的脖子手指上移开，每月精打细算的捂着手中不多的钱把日子过好，明依做得一手好菜，老公最爱喝她熬的汤，排骨炖莲藕，鲫鱼萝卜丝，芋头娃娃菜…… 每次喝的肚儿圆圆才放下碗。看到老公简单满足的微笑，明依觉得，这就是幸福。

※ 幸福能力二： 《对婚姻别期望太高，少抱怨，少纠结于小事》

怀上孩子的时候，老公的事业刚起步，天天周旋于客户和朋友间，请客吃饭，陪酒，陪玩，每晚不到深更半夜回不了家。

明依非常难过，面前的男人虽然还是熟悉的面孔，却好像完全换了一个灵魂。

他没时间对着大肚子的老婆嘘寒问暖，没精力回应老婆的温存关切，在生活的残酷考验下，

他还原了男人爱事业不爱美人的本质，简直就是一个工作狂。

明依觉得自己的温柔克己完全白费了，眼前的男人已经不是当初自己深爱的那一个，再勉强下去还有什么意义？

定居美国的大姐回来看她，明依哭着告诉她：老公给不了我想要的幸福，我想离婚。

大姐缄默，第二天给她带来一本美国专栏女作家的畅销小集子，里面有一句话让明依有所触动：有一种女人，不管她嫁的是建筑工人还是国会议员，她都有能力让自己过得幸福。

没错，女人的幸福，为什么要靠男人给呢？

每个女人，都应该有让自己，让家庭幸福的能力。

大着肚子的明依向父母求援，请妈妈过来帮忙买菜做饭，照顾这个自己无力兼顾的小家。

她强迫自己不去想烦心的事情，每天吃好睡好，安心养胎；她不再等老公夜归，不再像以前那样每天缠着他问长问短，不再拿鸡毛蒜皮的小事去烦他；在他偶尔有空的时间里让他搀着自己散步，彼此取笑着对方为孩子取名字。

也怪了，一天天平静安稳地过去，原本觉得天昏暗地的生活，渐渐变得阳光灿烂起来。

女儿快3岁了，他们搬了新家。钱都花在房款上了，明依雇了个油漆匠把墙一刷，购置了简单的家具，就这样凑合着先搬进去了。

老公每天回家都能看到一点点新的变化：

客厅里别致的灯罩是用硬纸壳蒙上米色暗红碎花图案的棉布做的；自己到海南出差带回来的椰子，吃剩的硬壳被巧妙改造成了造型可爱的小猪扑满；卷筒纸用完了，明依给简芯细致地裹上了一层米白色亚麻细布，教女儿用蜡笔涂鸦，画出五彩的虹，绿的树，蓝色的河流，金色的太阳公公，这样一个DIY小笔筒摆在书桌上，做爸爸的每次看到心里都暖洋洋的。

一个原本平凡的空间在明依手里渐渐改头换面，一天比一天丰富，一天比一天有情趣。

※ 幸福能力三： 《培养自己的兴趣爱好，照顾好自己在前，不冷落家庭在后》

汤妮的出现差点儿击碎了明依的幸福梦想。

她是老公生意上的重要合伙人之一，年轻，家境富裕，有生意头脑和管理能力，带着一种咄咄逼人的美和气势。汤妮明显地向老公老公表示好感，根本不在乎他的已婚身份，男人到了这种地步，不免有些心猿意马，暧昧不明。

很多人都来向明依告密，有的是打抱不平，有的纯粹为了看热闹。

明依却还是和以前一样，看自己的书，种自己的花花草草，照顾刚上小学的女儿。

在老公回家的时候，给他送上舒服的拖鞋；在他起床洗漱的时候，提前给他挤好牙膏。

她对烹调的兴趣越发浓厚，时不时来些新奇的花样。比如把香蕉切成小块，浇上优酪乳，然后裹上全麦饼干屑；去凤凰旅游的时候学会了用蒜叶和新鲜芫菜加干辣椒炝炒；跟婆婆学会了做四川泡菜。

种种小创意让在外面吃惯了大鱼大肉的老公回到家来就会忍不住多添一碗饭，赞一句，还是家里的菜好吃。

明依把周末的时间精心策划起来，老公有空的时候，带上孩子，开车到附近的农家乐，踏青，看红叶，老公没空陪她，她就自己带着女儿去儿童乐园，或是看最新上映的动画大片。

每次娘俩儿都开心的手牵手回家，女儿欢声笑语，明依红光满面。

老公终日担心，如果明依提出那个难堪的问题，他不知道该如何回答。

但明依开开心心地过自己的日子，从来不多问一句。

当然明依也有变化：

她恢复了几分婚前活泼可爱的样子，穿衣打扮越发精致；她参加了瑜伽课，学打网球；她组织姐妹旅行团去尼泊尔，回来容光焕发，给女儿带回一条手工绣花的小裙子，送老公一个乌木镶银的烟灰缸；她甚至开始学习英文，居然可以磕磕巴巴地和美国网友聊天！

这个跟了自己10年的女人身上原来还有那么多自己不了解的特质和能量，这一切都让他感觉既陌生又熟悉，并深深为之吸引。

汤妮的事情居然就这么慢慢地淡了，没了，女友去看明依，崇拜无比地追问她处理方式。

明依笑说，见怪不怪，其怪自败。

以前我老觉得嫁个好老公就能幸福，现在看起来，女人的幸福不是靠男人给的。

女人要有让自己幸福的能力。

热爱生活，照顾好家庭，不冷落自己，这才是女人真正的幸福。

这话有道理，一个家庭幸不幸福，80%以上取决于女主人。

《有能力让自己幸福，有能力给男人幸福，才是聪明的好女人。 》

版主的话：

人最大的幸福应该是自己给的，尤其是”女人”，生活从来都不乏色彩，只是有时候我们会被悲伤仇恨嫉妒蒙蔽了双眼，一头扎进去不愿意出来，画地为牢，一遍又一遍地重复自己的悲伤。

其实女人不必如此，不用委屈着自己的心情，快乐永远不缺少理由，没有谁必须是谁的太阳或月亮，也没有谁离开谁就会窒息而亡，学着自己给自己制造快乐和幸福，用自身的魅力去吸引着别人，而不是死缠烂打地拖着某人；学着去理解去体谅，学着去遗忘一些不愉快的事情，学着放弃纠缠于鸡毛蒜皮的小事，学着忍耐淡然，学着忽视表面的不安，学着深信爱着的人。

是啊！ 《女人——该做一本让人忍不住”读下去”的书,而不是一眼看穿的”花瓶”． ． ． 。 》【感恩合十】

文章来源：http://penanglang.my/wp-content/uploads/2012/09/0212.jpg

常吃黑木耳-補血、排毒的6大好處

黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。下面為大家介紹吃黑木耳的好處。

1、優質天然補血品

黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。

中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，是因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。

2、人體的清道夫

黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴重工種的工人，經常食用黑木耳能起到良好的保健作用。

3、頭髮白多吃黑木耳

人們都知道，頭髮變白與精神緊張、過度憂慮有關，專家介紹，防治頭髮變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏髮作用的營養物質的攝入，以促進頭髮的正常生長。

微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。

多吃富含b族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。

4、減肥防癌治便秘

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。

老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。

5、預防心腦血管疾病

黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦不宜多吃。

正常人每天食用10—15g。

6、木耳 紅棗吸出身體肥油

	黑木耳粉紅棗粉減肥法：
材料：	黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
做法：	用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。
功效：	黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外， 此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三 酯的含量，連續食用1週能起到纖體豐胸的效果。

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改善消化系統的貼士

改善消化系統的貼士：

1.	每天至少喝8杯水，提供必要的潤滑，使排便順暢。飯前半小時喝一杯溫檸檬水加少許鹽，有助分解食物。如果容易脹氣，用餐時避免冷飲。
2.	細嚼慢嚥，讓唾液中的消化酶有足夠的時間去工作。
3.	專心進食。
4.	多吃豐富纖維的食物。如果昨天晚上吃多了，第二天早餐就吃幫助排便的燕麥片。
5.	少吃難消化的紅肉和披薩。
6.	吃未加工的和含有易生菌的食物。
7.	運動改善血液循環和氧氣流量，能幫助消化。

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預防淋巴癌

吃啥預防淋巴癌？鹼性食物有哪些？

預防淋巴癌的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積。研究表明：淋巴癌不能在弱鹼性的人體中形成，調整體液酸鹼平衡，是預防淋巴癌的有效途徑。研究表明：

①	淋巴癌不能在弱鹼性的人體中形成；
②	淋巴癌只能在酸性身體中形成；
③	如果你有淋巴癌，說明身體是酸性的；
④	淋巴癌只能在一個酸性的身體擴展；
⑤	如果你的身體變弱鹼性，淋巴癌不能擴展；
⑥	如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱鹼性，淋巴癌都可能轉變和被治好；
⑦	不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的淋巴癌就不會擴展，就會好；
⑧	不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有淋巴癌，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變；
⑨	淋巴癌都是酸性體液中生存的，沒別的。

如果你的身體是酸的，你就有可能會得淋巴癌。如果是弱鹼的，你就不會得淋巴癌。如果你已有了淋巴癌，只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性，淋巴癌就會離你而去。

預防淋巴癌的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防淋巴癌的有效途徑。

A）	養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的淋巴癌將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
B）	不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
C）	有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等，可見壓力是重要的淋巴癌誘因。
D）	加強體育鍛煉，增強體質。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
E）	生活要規律。生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患淋巴癌。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種淋巴癌疾病遠離自己。
F）	不要食用被污染的食物。如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

鹼性食物有哪些？

我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。

營養學上劃分食物酸鹼性的標準，不是根據食物的口味，而是根據食物在人體內分解最終代謝產物的酸鹼性來劃分的，凡是在體內分解的最終代謝產物是酸性的，就稱為酸性食物，反之就是鹼性食物。

營養學家認為，魚、肉、禽、蛋、大米、麵粉、油脂、醣類等都是酸性食物；而蔬菜、水果、豆製品、牛奶等都是鹼性食物。食醋雖然是酸的，但在人體代謝過程中不會產生酸性物質，而是產生CO2和H2O，所以醋也是一種鹼性食物。

通俗點看，鹼性食物主要分為：
一、蔬菜、水果類；
二、海藻類；
三、堅果類；
四、發過芽的穀類、豆類。

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紅薯抗癌 這樣吃才有效

紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。

紅薯吃法多樣，可以蒸、烤、或者打成紅薯泥。

紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。

紅薯能防流感

天氣轉冷，流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。

紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體製造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。

紅薯湯能減肥瘦身

粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內製造出新細胞，促進新陳代謝。

紅薯湯 - 減肥紅薯湯做法很簡單：

紅薯1個，去皮切絲，洋蔥1/4個，切小塊，海帶適量，切絲，口蘑切絲。鍋中燒開水，將紅薯絲、洋蔥絲、口蘑絲、海帶絲倒入湯中煮沸，然後小火煮10分鐘，加入鹽、雞精、香油調味即可食用。這道湯能讓血行暢通，將能量輸送到血液中；而海帶不但能帶出湯的鮮味，還能給身體補充礦物質。

吃紅薯“燒心”配點小鹹菜

紅薯含糖量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。因此吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。

消化不良慎吃紅薯

紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道裡容易發酵，使腹部不適。中醫認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。

紅薯和柿子不宜同食

紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，至少應相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。

午餐吃紅薯最適宜

紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個時段吃。這是因為我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。

紅薯放久一點會更甜

一是紅薯放久了，水分蒸發減少，相對的增加了紅薯中糖的濃度；二是在放置的過程中，水參與了紅薯內澱粉的水解反應，澱粉水解變成了糖，這樣使紅薯內糖分增多起來。因此，我們感到放置久的紅薯比新挖出土的紅薯要甜。

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痛风病症（高尿酸血症）

为方便控制饮食中嘌呤摄取量，将含嘌呤丰富的食物，加以归钠成两大类。在急性发病期，无论含嘌呤中等量或高含量的食物，都尽可能避免。在饮食中以蛋类、牛奶或奶制品为蛋白质的来源。

第一类食为含嘌呤较高的食物，估计每100克含嘌呤100～1000毫克。因此凡属急性期或缓解期的痛风病人，均属禁食食品。
动物内脏	脑	心	肾	肝
肉类	鹅肉	鸡肉	鸭肉	鸽肉	肉末	肉汤
鱼类	沙子鱼	鱼子	海参	贝类	干贝	贻贝
海鲜	鱿鱼	墨鱼	虾	螃蟹		酵母
** 减轻过多体重	** 少油腻少盐
** 应避免油炸、       油腻食物	** 空腹饮酒

在非急性发病期，含中等量的食物可酌量摄取，但嘌呤高含量的食物，仍需加以避免。黄豆和黄豆加工品虽含中等量嘌呤，但对体内高尿酸的影响较肉类、鱼类来得小，除非是在急性发病期，否则仍可酌量摄取，以作为饮食中蛋白质的来源。

第二类食物物为含有中等量嘌呤食物，每100克中约含嘌呤9～100毫克。因此凡属缓解期的病人，可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜。
动物性食品	牛肉	猪肉	羊肉	兔	火腿	香肠	骨髓
	牛奶	鸡蛋	奶制品	奶油	干酪
植物性食品	干豆类	扁豆	黄豆	黄豆加工品			胚芽类
	龙须菜	菠菜	香菜	紫菜	香菇	蘑菇	花生

热量摄取不足且过低时，必须补充含糖液体，以避免身体脂肪组织快速分解，抑制尿酸排泄，致使血液中尿酸浓度增加，进而诱发通风复发。

第三类食物为含少量嘌呤食物，病人可随意选食，不必严格控制。
青菜	红萝卜	黄瓜	番茄	白菜
水果	西瓜	冬瓜	果酱
有益的活性酶	甘酶	触酶	淀粉酶	糖化酶
大麦	小麦	燕麦	面包
面条	大米	玉米面	淀粉	藕粉
糖	蜂蜜	海藻类	豆浆	豆腐	冰淇淋
植物油	黄油	素油	芝麻油	花生油	玉米油
米糠油	豆油	葵花子油	菜籽油	小麦胚芽油
杏仁	核桃	榛子	栗子
咖啡	茶	可可	苏打水	汽水
蛋糕	饼干	小点心	动物胶	琼脂制的点心	调味品

所谓痛风，也就是高尿酸血症。日常饮食中减少含嘌呤量高的食物。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取。应避免油炸、油腻食物及空腹饮酒，痛风乃是代谢失调症的一种，以肥胖者居多，因此，减轻过多体重，维持平均标准体重，有助于症状的改善，但不可在短时间内快速减轻体重，并严禁饮酒。此外，饮用足量的水分会有助于尿酸的排泄，保持尿液稀释，以减少尿酸结石的形成。

多食用素食为主的碱性的蔬菜、水果，可让尿液PH值保持在6.6左右，此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态，利于排出。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。尽量多摄入富含活性酶的食物，比如雌性红萝卜具有分解嘌呤的作用。

所以对治疗痛风也有一定价值的。雌性萝卜是基本不含嘌呤的碱性食品，含有能帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶等十几种有益的活性酶，这些酶进入人体内可快速地促进嘌呤及各种物质的代谢，迅速地减轻肝肾代谢的负担；雌性红萝卜内含高密度的活性酶和高钾含量，不仅能快速的缓解痛风疼痛，而且还能自然而然的调整尿酸的平衡，将高尿酸降到正常范围以内。

所以，有专家称“雌性红萝卜”为“痛风病的天敌”！因为人体组织在碱性的环境里能提高尿酸盐溶解度，有利于尿酸排出。再则蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解。夏季可多吃西瓜、冬瓜等，既消热解暑，又有利尿作用，对痛风有效。

一．	吃肉、鱼时应煮后去汤。因为50％的嘌呤均溶于水中。含嘌吟较高的食物有动物脑内脏、鸡、鸭、鸽、鱼等。其次为牛肉、猪肉、羊肉、兔、火腿、香肠、骨髓等。在牛奶、鸡蛋、豆类、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻类等食物中含嘌吟较少。
二．	饮食应以素为主，粗放一些好。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比历以1：2为宜。
三．	多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出。

食谱
清凉沙拉：(3人份)  A材 料：  (1) 小黄瓜 4两  (2) 红甜椒 半个  (3) 西洋芹菜棒 半枝  (4) 樱桃萝卜 6个  (5) 蕃茄 1个  (6) 洋葱 60公克  (7) 黑橄榄 12个	B调 味 料：  (1) 橄榄油 2汤匙  (2) 盐 半茶匙  (3) 糖 1茶匙半  (4) 新鲜茴香叶 1枝(切末约1汤匙)  (5) 柠檬汁 2汤匙
C作 法： (1) 小黄瓜、蕃茄洗净切丁，红甜椒洗净去籽切丁，芹菜棒洗净切成半公分小段，樱桃萝卜洗净切圆片，红洋葱切丁。 (2) 将处理好的材料，和黑橄榄置於大碗中，混入所有的调味料调拌均匀，装盘时用鲜绿的生菜叶装饰即可。

教你--用鹽

Catagories 分类	Description 解说
頭皮屑	你有頭皮屑?...很煩...常用鹽水洗頭可去除頭皮屑~~還可 防止頭髮脫落
咖啡+鹽	能喝?...當然, 別有一番風味~~~(一點點就好! )
洗青花菜	這個菜菜裡頭, 都有綠綠蟲蟲,.. 不怕不怕...把菜放進鹽水中...那個噁蟲蟲自己就會爬出來跟你拜託。
維他命C  損失	用果汁或果菜榨汁機絞碎果菜, 都會損失大量維他命C,..在絞碎之前, 放些鹽進去就OK啦!
碗盤污垢	濃濃鹽水或鹽水+醋, 就OK啦!
蠟燭	點燃蠟燭, 在燭心附近放點鹽, 就可以讓燭火更亮, 也能燒更久~~~
止咳	咳咳咳...很嚴重?..用鹽與水比例為1:100, 攪攪攪..攪拌均勻後, 用吸管喝鹽水就好
蛀蟲	木質家具,粉不錯, 可是.會有蛀蟲，用鹽水在家具表面擦擦, 就可以有效防蛀蟲。
煮蛋	在水中加入少許鹽可以防止蛋殼劣掉~還可使以破蛋. 蛋白不會流出,煮好後, 放入冷水中, 蛋殼就會變很好剝~~~
喉嚨	唱.說話都會沙啞?...喝點鹽水, 就不會~~~
藤.竹器	用鹽水洗藤, 竹器, 會變更耐用~~~
火	用報紙包著食鹽,放入火中, 不但能增加火力, 還可減少煙霧~~~
刷牙	用精鹽或鹽水刷牙, 牙齒會更堅固潔白~~~
催吐劑	當食物輕微中毒或喝酒過量導致不舒服, 可引用濃鹽水, 幫助催吐
煙塵	煙塵沾污白色衣物或布料時, 可用溫鹽水刷洗, 就可去除煙塵~~~
掃帚	將新買掃帚近泡於鹽水片刻, 晾乾後, 使用時就不會脫毛~~~
蛤	煮蛤之前, 把蛤浸泡在鹽水中, 讓它吐沙,食用時, 才不會吃到沙~~~
牛奶	不用怕牛奶變味, 加鹽下去, 可多保存數日都不會變味~~ ~過期還可拿來烤蛋糕和洗澡洗頭...
蒸飯	將鹽水和洗淨米放入電鍋, 不但蒸出來既鬆又軟, 還別具風味~~
水果	蘋果, 梨子等含鐵質水果削完皮, 放久...就變色,別擔心, 削完後,放入鹽水中, 就可防止變色~~~
洗澡	用浴缸泡澡時, 加些沐浴鹽或食鹽,不 但可以殺菌, 還可讓自己神清氣爽~~
醋	在食用醋裡加些鹽, 可久存而不壞~~~
燙痕	桌椅如有燙痕, 可用橄欖油與食鹽調和, 塗抹再燙痕上一小時後擦乾淨,就OK~~
除草	如家中的雜草長很快, 可在雜草上灑上大把食鹽, 3 ~ 4天後即可..
抽筋	如有抽筋而發冷現象,可將鹽炒熱, 用布包包著, 在4肢來回擦拭,就OK啦!
火灼.  燙傷	將傷口浸泡鹽水中10分鐘, 或用鹽灑上傷口, 就能止痛.殺菌~~~
毛巾	毛巾用久,都會有濕黏現象, 可用鹽搓揉後, 在用清水洗淨, 就不會濕濕黏黏..
木器	木器用久都會變黑, 用鹽水擦拭後, 就可恢復..
濺油	炸食物時,可放少許鹽在鍋中, 這樣不但可以防止油噴出還不會燒焦~~
嘴破	嘴破久久都不能好?...用鹽擦拭嘴破地方, 就OK啦

蜂蜜十個不可不說的秘密

蜂蜜十個不可不說的秘密 據國外媒體報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。

下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。

1.	蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
2.	蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3.	蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4．	蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
5．	蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
6．	蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7．	蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
8．	科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
9．	蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
10．	最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。

這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。切記蜂蜜越天然越好。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。