Friday, May 16, 2014

20 Excel Spreadsheet Secrets

20 Excel Spreadsheet Secrets You’ll Never Know If You Don’t Read This

TECHNOLOGY BY LIZA BROWN

After Microsoft developed Excel to the 2010 version, it offered more surprises than ever. In order to deal with tons of big data, you can’t ignore the important role Excel plays in daily work. However, both for beginners and advanced users, there are still many useful tips and tricks that are inevitably overlooked. Here are 20 useful Excel spreadsheet secrets you may not know. Please note that all these functions are based on Microsoft Excel 2010.

1. One Click to Select All
You might know how to select all by using the Ctrl + A shortcut, but few know that with only one click of the corner button, as shown in the screenshot below, all data will be selected in seconds.



2. Open Excel Files in Bulk
Rather than open files one by one when you have multiple files you need to handle, there is a handy way to open them all with one click. Select the files you would like to open then press the Enter key on the keyboard, all files will open simultaneously.



3. Shift Between Different Excel Files
When you have different spreadsheets open, it’s really annoying shifting between different files because sometimes working on the wrong sheet can ruin the whole project. Using Ctrl + Tab you can shift between different files freely. This function is also applicable to other files like different Windows tabs in Firefox when opened using Windows 7.



4. Create a New Shortcut Menu
Generally there are three shortcuts in the top menu, which are Save, Undo Typing and Repeat Typing. However, if you want to use more shortcuts, like Copy and Cut, you can set them up as follows:

File->Options->Quick Access Toolbar, add Cut and Copy from the left column to the right, save it. You will see two more shortcuts added in the top menu.



5. Add a Diagonal Line to a Cell
When creating a classmate address list, for example, you may need a diagonal link in the first cell to separate different attributes of rows and columns. How to make it? Everyone knows that Home->Font-> Borders can change different borders for a cell, and even add different colors. However, if you click More Borders, you will get more surprises, like a diagonal line. Click it and save—you can now make it immediately.



6. Add More Than One New Row or Column
You may know the way to add one new row or column, but it really wastes a lot of time if you need to insert more than one of these by repeating this action X number of times. The best way is to drag and select X rows or columns (X is two or more) if you want to add X rows or columns above or left. Right click the highlighted rows or columns and choose Insert from the drop down menu. New rows will be inserted above the row or to the left of the column you first selected.



7. Speedily Move and Copy Data in Cells
If you want to move one column of data in a spreadsheet, the fast way is to choose it and move the pointer to the border, after it turns to a crossed arrow icon, drag to move the column freely. What if you want to copy the data? You can press the Ctrl button before you drag to move; the new column will copy all the selected data.



8. Speedily Delete Blank Cells
Some default data will be blank, for various reasons. If you need to delete these to maintain accuracy, especially when calculating the average value, the speedy way is to filter out all blank cells and delete them with one click. Choose the column you want to filter, go to Data->Filter, after the downward button shows, undo Select All and then pick up the last option, Blanks. All blank cells will show immediately. Go back to Home and click Delete directly, all of them will be removed.



9. Vague Search with Wild Card
You may know how to activate the speedy search by using the shortcut Ctrl + F, but there are two main wild cards—Question Mark and Asterisk—used in Excel spreadsheets to activate a vague search. This is used when you are not sure about the target result. Question Mark stands for one character and Asterisk represents one or more characters. What if you need to search Question Mark and Asterisk as a target result? Don’t forget add a Wave Line in front.



10. Generate a Unique Value in a Column
You are aware of the key function of Filter, but few people use the Advanced Filter, which will be repeatedly applied when you need to filter a unique value from data in a column. Click to choose the column and go to Data->Advanced. A pop-up window will show up. As the screenshot shows, click Copy to another location, which should be in accord with the second red rectangular area. Then specify the target location by typing the value or clicking the area-choosing button. In this example, the unique age can be generated from Column C and show in Column E. Don’t forget to choose Unique records only, then click OK. The unique value showing in column E can be the contrast of the original data in C, that’s the reason why it is recommended to copy to another location.



11. Input Restriction with Data Validation Function
In order to retain the validity of data, sometimes you need to restrict the input value and offer some tips for further steps. For example, age in this sheet should be whole numbers and all people participating in this survey should be between 18 and 60 years old. To ensure that data outside of this age range isn’t entered, go to Data->Data Validation->Setting, input the conditions and shift to Input Message to give prompts like, “Please input your age with whole number, which should range from 18 to 60.” Users will get this prompt when hanging the pointer in this area and get a warning message if the inputted information is unqualified.



12. Fast Navigation with Ctrl + Arrow Button
When you click Ctrl + any arrow button on the keyboard, you can jump to the edge of the sheet in different directions. If you want to jump to the bottom line of the data, just try to click Ctrl + downward button.



13. Transpose Data from a Row to a Column
You would use this feature if you want to transpose data to get a better display; however, retyping all data would be the last thing you would need to do if you know how to use the Transpose function in Paste. Here’s how: copy the area you want to transpose, move the pointer to another blank location. Go to Home->Paste->Transpose, please note that this function won’t activate until you copy the data first.



14. Hide Data Thoroughly
Almost all users know how to hide data by right clicking to select the Hide function, but this can be easily noticed if there is only a little bit of data. The best and easiest way to hide data thoroughly is to use the Format Cells function. Choose the area and go to Home->Font->Open Format Cells->Number Tab->Custom->Type ;;; -> Click OK, then all the values in the area will be invisible, and can only be found in the preview area next to the Function button.



15. Compose Text with
Complicated formulation is unnecessary, as long as you know how to use &. You can compose any text freely with this symbol. Below I have four columns with different texts, but what if I want to compose them to one value in one cell? First, locate the cell that is to show the composed result, use the formulation with & as shown in the screenshot below. Click Enter: all texts in A2, B2, C2 and D2 will be composed together to become LizaUSA25@ in F2.



16. Transforming the Case of Text
With all the tricks shared here, I’ve tried my best to avoid complicated formulation. But there are still some simple and easy to use formulations to show you, like UPPER, LOWER and PROPER, which can transform texts for different purposes. UPPER will capitalize all characters, LOWER can change text to all lower case and PROPER will only capitalize the first character of a word.



17. Input Values Starting with 0
When an input value starts with zero, Excel will delete the zero by default. Rather than reset the Format Cells, this problem can be easily solved by adding a single quote mark ahead of the first zero, as shown.



18. Speed up Inputting Complicated Terms with AutoCorrect
If you need to repeat the same value and it is complicated to input, the best way is to use the AutoCorrect function, which will replace your text with the correct text. Take my name, Liza Brown, for example, which can be replaced by LZ. Therefore, every time I input LZ, it can autocorrect to Liza Brown. Go to File->Options->Proofing->AutoCorrect Options and input Replace text with correct text in the red rectangular area, as below.



19. One Click to Get More Status
Most users know how to check the data status in the bottom of an Excel sheet, like Average and Sum Value. However, do you know you can move the pointer to the bottom tab and right click to get more status, as shown below?



20. Rename a Sheet Using Double Click
There are multiple ways to rename sheets, and most users will right click to choose Rename, which actually wastes a lot of time. The best way is to just click twice, then you can rename it directly.

电饭锅料理,简单又方便的料理,只需半小时,就可以煮出锅有菜,有肉又有饭的一餐,只需一个电饭锅就可以吃出精彩!完成了的食物不止美观,也不会弄得全身都是油烟味,更不需要清洗过多余锅子,可说是色、香、味俱全。

这里分享8个电饭锅料理,一起轻轻松松用餐:



< td colspan="2" >Image

1. 电饭煲骨汤土豆焖饭


< td colspan="2" >材料

< td colspan="2" >米2杯,马铃薯 (大)1个,排骨汤1碗(根据煮饭的量来决定)

< td colspan="2" >做法

1.
雨将大米洗干净,马铃薯去皮切丁备用

2.
遇把洗干净的大米放入电饭锅内

3.
遇在米中加入排骨汤,按照电饭煲平时的使用水量来添加,如果不够可水代替

4.
马铃薯微波4分钟。之后,煎锅里放入少许油,煎至表面稍硬

5.
把煎好的土豆丁放入电饭锅内

6.
盖上盖子,按下烹煮的安键,开始焖饭。稍后,香喷喷的骨汤土豆焖饭就出锅啦

照片来源:http://goo.gl/317DHm


10.








2. 香肠煲饭
29th02材料 米,香肠,洋葱,豆芽,姜,香菇 调味料 盐,鸡精,老抽,白糖 做法 1.所有材料切片或丝。 2.用和平时一样多的水煮饭,煮的时候就可以放豆芽进去。 3.锅内放适量油,烧7成热后放入洋葱和姜片炒香。如果喜欢吃辣,可以加些辣椒 4.放入香肠炒变色,再放入香菇和豆芽翻炒几下。 5.放老抽调色加味。快熟时放入盐,糖,鸡精。少量的糖有提鲜的作用。微甜的味道也很美妙。 6.材料都炒软了即可出锅。此时应略有汤汁。 7.在米饭煮到约7成熟时(表面像粥一样有泡泡),拌入炒好的香肠菜。汤汁可以加进去一些,开锅的时候会有一些水分流失,所以正好起到补充的作用。煮出来的饭也不会水多。 8.继续煮饭。煮好后需再焖半个小时,让饭更美味。 9.顺便煎了个鸡蛋。煮好的鸡蛋用切蛋器切成片小火煎一下就行。纯属打发时间,可以省略,呵呵。 照片来源:http://goo.gl/6PXafp 3. 香甜米仁粥 29th03材料 糯米150克,米仁100克,红枣10枚,红糖100克,水1500ml 做法 1.糯米、米仁洗净放入电饭煲内. 2.加入红糖及水. 3.将电饭煲调到煮粥档. 4.时间到即可食用. 照片来源:http://goo.gl/LY05tm 4. 红豆南瓜饭 29th04材料 红豆50克,南瓜160克,米260克,水270毫升 做法 1.红豆提前用清水浸泡一夜之后,捞出沥水待用; 2.南瓜去皮去瓤,切成小拇指尖大小的南瓜丁; 3.大米淘洗干净,放进电饭煲; 4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里,用勺子拌匀; 5.加入270毫升左右清水到电饭煲中,煮熟成米饭即可。 小诀窍 水量根据自家大米平常使用的水量就可以了;南瓜160克为去皮去瓤后重量 照片来源:http://goo.gl/MJ48Kq 5. 腊味香菇南瓜焖饭 29th05材料 米,南瓜,腊肠,香菇,葱花 调味料 香油,鸡精 做法 1.香菇温水泡发洗净切丁,腊肠切丁,南瓜去皮洗净切块备用。 2.大米放电饭锅里,洗净加适量清水,将1中的所有材料倒入,搅拌。再放 入少许鸡精,几滴香油,盖上盖子,按下电饭煲开关,待弹起后,稍微焖几分钟,撒上葱花即可。 照片来源:http://goo.gl/eI3sYQ 6. 简易鸡饭 29th06材料(1人份): 鸡全腿 - 1支, 洗净后切成2块用少许盐腌15分钟。 米 – 3/4杯,洗净后泡水15分钟。 蒜头1 瓣剥皮拍烂, 姜一片。 盐及糖各半茶匙。 做法 1. 把浸泡好的米倒入电饭锅,加3/4杯水, 蒜头, 姜片, 盐及糖, 搅拌均匀。 2. 把鸡肉块排在米上, 加锅盖, 压下开关。 3. 电饭锅的开关电挚跳起后, 让饭及鸡肉块继续焖10~15分钟后, 把鸡肉块取出, 把饭搅拌均匀, 即可盛盘享用。 焖好后的鸡肉及饭,加些黄瓜块,就是营养的一餐 辣椒酱: 辣椒, 蒜头, 姜, 盐及糖,柠檬汁/酸柑汁, 加一些水用搅拌机打成辣椒酱。如嫌用搅拌机麻烦, 就把辛香料全剁成细末,或磨成泥,再加调味料搅拌均匀即可。 照片来源:http://goo.gl/qk2BEH 7. 杂豆黑米粥 29th07材料 黑豆,红豆,茨实,黑糯米,东北大米,香米任意组合……加水量视情况调节,我的总共用料为电饭锅所附量杯两杯,加水量为正常5杯米所提示的做饭刻度线 做法 1、把黑豆、红豆、茨实、黑糯米、东北大米、香米淘洗干净放进电饭锅 2、加合适的水量 3、选择粥模式,设定预约时间(安心睡觉……) 4、翌日,营养的杂豆黑米粥已经等着了…… 小诀窍 米可以多放几种,每种放一点。 照片来源:http://goo.gl/XbcGy8 8. 香肠土豆焖饭 29th08材料 米, 长豆, 马铃薯, 玉米粒, 香肠 ,榨菜 调味料 酱油, 盐,韩士辣酱 做法 1.将米洗净、长豆切粒、马铃薯去皮洗净切成约1cm的小丁、香肠切丁 2.上述准备好的材料和切粒的长豆、玉米粒一同放入电饭煲,加水没过所有材料一厘米,滴入几滴酱油,加两小勺盐拌匀 3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟 4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可 照片来源:http://goo.gl/vW11yG 资料来源:http://goo.gl/zWUf9N

大蒜吃了那麼久,現在才發現我們都吃錯了!

(1)在美國,幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。
這是剛剛5、6年前才知道的。吃番茄不得癌症,你知道嗎?
不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。
這番茄不是隨便吃的,我問大家,番茄怎麼吃?有人說,那還不簡單,洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖,再喝點啤酒。
如果是這麼吃的,我告訴你,白吃了!不抗癌。
番茄裡面有個東西叫蕃茄素,它和蛋白質結合在一塊,周圍有纖維素包裹,很難出來。(所以必須加溫,加溫到一定程度才出來。)
我告訴大家,番茄炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯,或番茄雞蛋湯也是好的。
(生吃番茄不抗癌,請大家注意。)

(2)還有大蒜大蒜是抗癌之王。
我剛一說大蒜怎麼吃,有人就說:那玩意得加溫吃。你咋什麼都加溫?
我告訴大家,(大蒜加溫等於零!)山東人、東北人最愛吃,一瓣瓣地吃,還說吃大蒜不得癌,但沒幾天他先得癌症了。什麼原因?
現在世界上都知道怎麼吃大蒜,只有我們不知道。 告訴大家,(原來是必須先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘,它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。) 我那天見人吃大蒜,他拿過一碗麵,然後很快就把大蒜剝出來了,一瓣一瓣地吃,還不到5秒鐘就吃進去了。
連5秒鐘都沒有,這大蒜有什麼用呀?一點也沒有。
如果不按我的方法,那是白吃了。 大蒜有味不用怕,吃點山楂,嚼點花生米,再吃點好茶葉就沒味了。
國外每禮拜都吃的,我們為什麼不吃呀!

(3)下面講黑木耳。
黑木耳有什麼作用?現在一到過年時心肌梗死一個挨一個,年齡越來越小,已經到30歲了。為什麼過年時多?兩個原因,一個是高凝體質血稠,就是脂肪高。大家記住,血稠的人叫高凝體質。
高凝體質的人加上高凝食物,所以過年時心肌梗死的人特別多,年齡不限。 心肌梗死雖然無法治,但完全可以預防。
有的大夫告訴你吃阿司匹林,為什麼?可以使血不粘稠,不得心肌梗死。(但後果是什麼,吃阿司匹林的後果是眼底出血,現在很多人眼底出血。)我勸大家不要吃阿司匹林了。
現在歐洲已經不吃阿司匹林了,吃什麼?吃黑木耳。
黑木耳有兩個作用,其中一個是使血不粘稠。
黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的,他得了諾貝爾獎。
他發現以後,所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳,而不吃阿司匹林了。 什麼樣的人是高凝體質?
(答案是矮、粗、胖的人,特別是更年期的女同胞。)
(而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。)
第一過年時不要胡吃海塞; 第二多喝點好茶,活血化瘀;第三千萬不要生氣,一生氣血就稠。 喝白酒也容易血稠,要喝就喝果酒如荔枝酒、紅酒等,不超過100毫升。

(4)物質平衡有個規律,我簡單介紹一下。
(初生到5個月嬰兒吃母乳最好,超過5個月母乳也不行了,需要42種以上的食品。)
人到老年就更難了,吃什麼?吃海藻,把它曬乾了包包子吃,然後喝海藻湯。螺旋藻是1962年發現,它 1克 等於 1000克 各種蔬菜的綜合。
當時只有皇帝皇后、奧林匹克冠軍吃,別人吃不著。很多年後發現這東西特別好,營養特別豐富,最全面,營養分佈最平衡,而且是鹼性食品。
我告訴大家,日本為什麼是長壽世界冠軍,他們一年消耗500噸螺旋藻,他們到中國旅遊每人都帶它。我們問他們,為什麼帶螺旋藻?他們說,8克 螺旋藻就可以維持生命40天。現在的太空食品,沒有帶包子大餅的,全都是螺旋藻。 螺旋藻在世界上很馳名了,所以你如果營養不好,別忘了這東西,它能平衡飲食的。 它對幾個病特別重要,第一是心腦血管病,它能降血壓、降血脂; 第二是糖尿病,這病是缺少蛋白、維生素,很難治癒,螺旋藻能補充維生素,而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合併症,能跟正常人飲食一樣。
糖尿病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是幹糖,攝入幹糖後就有能量了。
第三是胃炎、胃潰瘍,螺旋藻有葉綠素,對胃粘膜有恢復作用。
第四是肝炎,國際上沒有肝炎,為什麼?人家分餐了。所以呼籲每個家庭要注意,最好分餐。
注意,很多人看起來是健康的,你看不出他是帶菌者。
螺旋藻能使病毒不複製,而且大量氨基酸能使肝細胞恢復。它有膽鹼,能使肝功能恢復,提高免疫功能。 螺旋藻還有防輻射作用。
蘇聯核電站爆炸時,日本專家去搶救,拿的就是螺旋藻,它抗輻射作用很強。
螺旋藻提純後,很純很小一點叫藻複康,唯一抗輻射的就是藻複康。
所以在電腦前工作的人,吃藻複康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化,而且提高免疫功能。

(5)有一個很原則的經驗,千萬不要早上鍛鍊。
建議大家傍晚鍛鍊。國際上規定了,飯後45分鐘再運動。
而且老年人的運動散步就可以了,20分鐘。 要想減肥不用這方法,飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻,然後食慾就減退了,而且營養不缺。歐洲人減肥全用螺旋藻,國內的少吃多拉不是辦法。
第二是早上起床的時間,國際上規定6點,供你參考。
開窗時間國際上規定9點至11點,下午2點至4點。為什麼?
因為9點以後污染空氣下沉了,污染物質減少了,沒有反流現象。
各位注意,早上起來開窗戶,不要在那裡大喘氣,因為致癌物質、反流物質都跑到你肺裡了,容易得肺癌。國際上警告說,早上6點至9點是致癌最危險的時候。 早起早睡身體好,不能一概而論。
你夜裡在家吸了一肚子二氧化碳,呼吸道里的毒素有100多種,又跑到小樹林裡,樹林裡早上又全是二氧化碳。 早上鍛鍊,基礎血壓高,基礎體溫高,腎上腺素比傍晚高4倍,有心臟病的人很容易出問題。
樹林裡必須到太陽出來,日光跟葉綠素起反應才能產生氧氣。
樹林裡全是二氧化碳的時候,容易中毒,容易得癌症。
黃帝內經裡說"沒太陽不鍛鍊"。 我建議大家夏天早睡早起,冬天不要早上出去鍛鍊,而改為晚上鍛鍊。 也不是說什麼樣的人都早睡早起身體好,歲數大的人不要猛起。

(6)下面提到午睡問題。
午睡時間是午飯後半小時,而且最好睡一個小時,睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。 晚上什麼時間睡覺?
我們從來不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚,如果7點就睡,12點就起來瞎折騰,那沒有用。我們主張10點到10:30睡覺,因為國際會議上定的,一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的,這就是12點到3點,這3小時雷打不動,什麼也別幹。這3小時是深睡眠。
如果這3小時睡好了,第二天起來一定精神煥發。
如果你4點以後睡覺,那是淺睡眠。會睡和不會睡不一樣。
我們主張12點至淩晨3點雷打不動,而且睡前洗個熱水澡,水溫40∼50度,這會使睡眠品質高。

(7)水果拼盤
生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效,抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣,芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤,山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結,蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕,蔥辣薑湯治感冒。

Sunday, April 6, 2014

Excel表格公式大全,这个太全了!!

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjcyMDY0MA%3D%3D&mid=200116860&idx=2&sn=dd7bdf249475da39d76135b17b5578a5&scene=4#rd

01. 1、查找重复内容公式:=IF(COUNTIF(A:A,A2)>1,"重复","")。

02、 用出生年月来计算年龄公式:=TRUNC((DAYS360(H6,"2009/8/30",FALSE))/360,0)。

03、 从输入的18位身份证号的出生年月计算公式:=CONCATENATE(MID(E2,7,4),"/",MID(E2,11,2),"/",MID(E2,13,2))。

04、 从输入的身份证号码内让系统自动提取性别,可以输入以下公式: =IF(LEN(C2)=15,IF(MOD(MID(C2,15,1),2)=1,"男","女"),IF(MOD(MID(C2,17,1),2)=1,"男","女"))公式内的“C2”代表的是输入身份证号码的单元格。



01、 求和: =SUM(K2:K56) ——对K2到K56这一区域进行求和;

02、 平均数: =AVERAGE(K2:K56) ——对K2 K56这一区域求平均数;

03、 排名: =RANK(K2,K$2:K$56) ——对55名学生的成绩进行排名;

04、 等级: =IF(K2>=85,"优",IF(K2>=74,"良",IF(K2>=60,"及格","不及格")))

05、 学期总评: =K2*0.3+M2*0.3+N2*0.4 ——假设K列、M列和N列分别存放着学生的“平时总评”、“期中”、“期末”三项成绩;

06、 最高分: =MAX(K2:K56) ——求K2到K56区域(55名学生)的最高分;

07、 最低分: =MIN(K2:K56) ——求K2到K56区域(55名学生)的最低分;

08、 分数段人数统计:

  (1) =COUNTIF(K2:K56,"100") ——求K2到K56区域100分的人数;假设把结果存放于K57单元格;

  (2) =COUNTIF(K2:K56,">=95")-K57 ——求K2到K56区域95~99.5分的人数;假设把结果存放于K58单元格;

  (3) =COUNTIF(K2:K56,">=90")-SUM(K57:K58) ——求K2到K56区域90~94.5分的人数;假设把结果存放于K59单元格;

  (4) =COUNTIF(K2:K56,">=85")-SUM(K57:K59) ——求K2到K56区域85~89.5分的人数;假设把结果存放于K60单元格;

  (5) =COUNTIF(K2:K56,">=70")-SUM(K57:K60) ——求K2到K56区域70~84.5分的人数;假设把结果存放于K61单元格;

  (6) =COUNTIF(K2:K56,">=60")-SUM(K57:K61) ——求K2到K56区域60~69.5分的人数;假设把结果存放于K62单元格;

  (7) =COUNTIF(K2:K56,"<60 td="">



——求K2到K56区域60分以下的人数;假设把结果存放于K63单元格;

  说明:COUNTIF函数也可计算某一区域男、女生人数。 如:=COUNTIF(C2:C351,"男") ——求C2到C351区域(共350人)男性人数;

09、 优秀率: =SUM(K57:K60)/55*100

10、 及格率: =SUM(K57:K62)/55*100

11、 标准差: =STDEV(K2:K56) ——求K2到K56区域(55人)的成绩波动情况(数值越小,说明该班学生间的成绩差异较小,反之,说明该班存在两极分化);

12、 条件求和: =SUMIF(B2:B56,"男",K2:K56) ——假设B列存放学生的性别,K列存放学生的分数,则此函数返回的结果表示求该班男生的成绩之和;

13、 多条件求和: {=SUM(IF(C3:C322="男",IF(G3:G322=1,1,0)))} ——假设C列(C3:C322区域)存放学生的性别,G列(G3:G322区域)存放学生所在班级代码(1、2、3、4、5),则此函数返回的结果表示求一班的男生人数;这是一个数组函数,输完后要按Ctrl+Shift+Enter组合键(产生“{……}”)。“{}”不能手工输入,只能用组合键产生。

14、 根据出生日期自动计算周岁: =TRUNC((DAYS360(D3,NOW( )))/360,0) ———假设D列存放学生的出生日期,E列输入该函数后则产生该生的周岁。

15、 在Word中三个小窍门: ①连续输入三个“~”可得一条波浪线。
②连续输入三个“-”可得一条直线。
连续输入三个“=”可得一条双直线。



一、 excel中当某一单元格符合特定条件,如何在另一单元格显示特定的颜色比如: A1〉1时,C1显示红色 0
  01、 单元击C1单元格,点“格式”> 条件1设为:公式 =A1=1

  02、 点“格式”->“字体”->“颜色”,点击红色后点“确定”。 条件2设为:公式 =AND(A1>0,A1<1 br="">
  03、 点“格式”->“字体”->“颜色”,点击绿色后点“确定”。
条件3设为:公式 =A1<0 br="">
  04、 三个条件设定好后,点“确定”即出。

二、 EXCEL中如何控制每列数据的长度并避免重复录入

1、用数据有效性定义数据长度。
用鼠标选定你要输入的数据范围,点"数据"->"有效性"->"设置","有效性条件"设成"允许""文本长度""等于""5"(具体条件可根据你的需要改变)。
还可以定义一些提示信息、出错警告信息和是否打开中文输入法等,定义好后点"确定"。

2、用条件格式避免重复。
选定A列,点"格式"->"条件格式",将条件设成“公式=COUNTIF($A:$A,$A1)>1”,点"格式"->"字体"->"颜色",选定红色后点两次"确定"。
这样设定好后你输入数据如果长度不对会有提示,如果数据重复字体将会变成红色。

三、 在EXCEL中如何把B列与A列不同之处标识出来?

(一)、如果是要求A、B两列的同一行数据相比较:
假定第一行为表头,单击A2单元格,点“格式”->“条件格式”,将条件设为:
“单元格数值” “不等于”=B2
点“格式”->“字体”->“颜色”,选中红色,点两次“确定”。
用格式刷将A2单元格的条件格式向下复制。
B列可参照此方法设置。

(二)、如果是A列与B列整体比较(即相同数据不在同一行)

假定第一行为表头,单击A2单元格,点“格式”->“条件格式”,将条件设为:
“公式”=COUNTIF($B:$B,$A2)=0
点“格式”->“字体”->“颜色”,选中红色,点两次“确定”。
用格式刷将A2单元格的条件格式向下复制。
B列可参照此方法设置。
按以上方法设置后,AB列均有的数据不着色,A列有B列无或者B列有A列无的数据标记为红色字体。

四、 EXCEL中怎样批量地处理按行排序

假定有大量的数据(数值),需要将每一行按从大到小排序,如何操作?
由于按行排序与按列排序都是只能有一个主关键字,主关键字相同时才能按次关键字排序。所以,这一问题不能用排序来解决。解决方法如下:

1、假定你的数据在A至E列,请在F1单元格输入公式:
=LARGE($A1:$E1,COLUMN(A1))
用填充柄将公式向右向下复制到相应范围。
你原有数据将按行从大到小排序出现在F至J列。如有需要可用“选择性粘贴/数值”复制到其他地方。
注:第1步的公式可根据你的实际情况(数据范围)作相应的修改。如果要从小到大排序,公式改为:=SMALL($A1:$E1,COLUMN(A1))

五、 巧用函数组合进行多条件的计数统计

例:第一行为表头,A列是“姓名”,B列是“班级”,C列是“语文成绩”,D列是“录取结果”,现在要统计“班级”为“二”,“语文成绩”大于等于104,“录取结果”为“重本”的人数。统计结果存放在本工作表的其他列。

公式如下:
=SUM(IF((B2:B9999="二")*(C2:C9999>=104)*(D2:D9999="重本"),1,0))
输入完公式后按Ctrl+Shift+Enter键,让它自动加上数组公式符号"{}"。

六、 如何判断单元格里是否包含指定文本?

假定对A1单元格进行判断有无"指定文本",以下任一公式均可:
=IF(COUNTIF(A1,"*"&"指定文本"&"*")=1,"有","无")
=IF(ISERROR(FIND("指定文本",A1,1)),"无","有")
求某一区域内不重复的数据个数
例如求A1:A100范围内不重复数据的个数,某个数重复多次出现只算一个。有两种计算方法:

一是利用数组公式:
=SUM(1/COUNTIF(A1:A100,A1:A100))
输入完公式后按Ctrl+Shift+Enter键,让它自动加上数组公式符号"{}"。

二是利用乘积求和函数:
=SUMPRODUCT(1/COUNTIF(A1:A100,A1:A100))

七、 一个工作薄中有许多工作表如何快速整理出一个目录工作表

1、用宏3.0取出各工作表的名称,方法:
Ctrl+F3出现自定义名称对话框,取名为X,在“引用位置”框中输入:
=MID(GET.WORKBOOK(1),FIND("]",GET.WORKBOOK(1))+1,100)
确定

2、用HYPERLINK函数批量插入连接,方法:
在目录工作表(一般为第一个sheet)的A2单元格输入公式:
=HYPERLINK("#'"&INDEX(X,ROW())&"'!A1",INDEX(X,ROW()))
将公式向下填充,直到出错为止,目录就生成了。

Saturday, February 15, 2014

不管衣服染上什么颜色,都可以轻松洗掉!

衣柜里有好几件衣服都泛黄,总以为是没洗干净!现在终于知道了,并且有对付的方法,很高兴!

洗衣小窍门集锦:

1、清洗白衣、白袜

白色衣物上的顽渍很难根除,这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡,大约15分钟后清洗即可。

2、清洗衣物怪味

有时衣物因晾晒不得当,会出现难闻的汗酸味,取白醋与水混合,浸泡有味道的衣服大约五分钟,然后把衣服在通风处晾干就可以了!

3、轻松去除衣服上笔印

首先把酒精均匀地洒在衣服的笔印上,酒精要选用浓度不小于75%的医药用酒精。要记得把倒了酒精的这一面衣服向上放,不要接触到衣服的其他它面,否则笔印颜色可能会染到衣服的其他部分。

准备好大半盆水,接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中,捎做搅拌,再加少许的洗衣粉,让洗衣粉能充分溶于水中。将衣服完全浸泡在水里,时间是二十分钟。清洗衣服,一点印记也没有了!

衣物沾到笔圆珠笔痕迹另外还有一个办法解决:那就是别急着把衣服下水,而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。

4、清洗衣服上的酱油渍

办法一:首先把沾上污渍的地方用水浸湿,然后再撒上一勺白糖,用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上,然后用水清洗,可除去渍。

办法二:将白背心浸湿后,在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉,10分钟后用清水洗净,即可除掉酱油渍。

5、清洗衣服上油漆

衣服上蹭到油漆该怎么办呢?方法就是把清凉油抹到粘有油漆的部位,因为清凉油里所含的物质可溶解油漆,之后在冲洗干净即可。若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳胶漆)及家用内墙涂料,及时用水一洗即掉;若尼龙织物被油漆沾污,可先涂上猪油揉搓,然后用洗涤剂浸洗,清水漂净。

6、清洗草渍

您需要准备一百克食盐,另外您还需要准备1000克清水。把水倒入容器中,用手搅匀,将沾有草渍的衣服放入盆中,在盐水中泡10分钟。将衣服入在水中清洗,这时您会发现,轻轻松松就可以把顽固的草渍洗掉了。

7、清洗染色衣服

在洗衣机里放入温水,启动洗衣机进行漂洗,加入84消毒液,半缸水加大约三分之一瓶消毒液,溶解稀释,放入衣服,盖上机盖,漂洗大约25分钟, 25分钟后捞出衣物,衣服晾干后,就回复原来的颜色了。

如果想避免衣服不掉色,刚买回来的新衣衣,必须在水里放些盐(一桶水一小匙),洗后要马上用清水漂洗干净,不要泡太久哦!最后,不要在阳光下曝晒,阳光会使染料变性的哦。应放在阴凉通风处晾干。

8、清洗血迹

刚沾染上时,应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水,因血内含蛋白质,遇热会凝固,不易溶化),再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗;

用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹;

用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处,再用冷水洗净;

用加酶洗衣粉除去血渍,效果甚佳;

若沾污时间较长,可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处,过一会儿,再用冷水强洗。

如仍不干净,再用10-15%的草酸溶液洗涤,最后用清水漂洗干净。

无论是新迹,陈迹,均可用硫磺皂揉搓清洗。

用搽手油涂抹在血迹上,停留15分钟左右的时间,在用清水肥皂清洗即可。

9、轻松洗掉衣服上的霉点

由于天气闷热空气潮湿,或换季的时候,洗过的衣服很容易长霉点,特别是白色的衣服,一旦长上霉点,是很郁闷的事情。

没关系,对付这些霉点,也有很多的方法:

绿豆芽;把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上,双手使劲搓揉,是不是干净了一些呢?再放一些绿豆芽接着搓,哼哼,颜色又浅了很多,再搓,功夫不负有心人,霉点没有了,最后再用清水冲洗,哈哈,就这么简单,问题迎刃而解;

衣物上的霉斑可先在日光下暴晒,后用刷子清霉毛,再用酒精洗除;

把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后,带着皂水取出,置阳光下晒一会,反复晾晒几次,待霉斑清除后,再用清水漂净;

丝绸衣物可用柠檬酸洗涤,后用冷水洗漂;

麻织物的霉渍,可用氯化钙液进行清洗;

毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙)清洗;

用2%的肥皂酒精溶液(250克酒精内加一把软皂片、搅拌均匀)擦拭,然后用漂白剂3-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭,最后再洗涤。这种方法限用于白色衣物,陈迹可在溶液中浸泡1小时。

10、清洗红、紫药水

红药水渍可先用白醋洗,然后用清水漂净;

另外可先将红药水污处浸湿后用甘油刷洗,再用含氨皂液反复洗,若加入几滴稀醋酸液,再用肥皂水洗,效果更佳;

处理紫药水渍,可将少量保险粉用开水稀释后,用小毛刷蘸该溶液擦拭。反复用保险粉及清水擦洗,直至除净(毛粘料、改染衣物、丝绸及直接染料色物禁用哦!!)

11、清洗膏药

有时衣衣蹭上了膏药可以用酒精加几滴水(或用高梁酒亦可),放在沾有膏药渍的地方搓揉,待膏药去净,再用清水漂洗,或用焙过的白矾末揉,再用水洗亦可;

也可用食用碱面撒于污处,加些温水,揉搓几次,即可除去。若将碱面置铁勺内加热后撒至污处,再加温水揉洗,去污更快。

12、清洗泛黄的衣服

其实,衣服会变黄,多半是荧光剂变弱,想要衣物恢复洁白亮丽,就得想法子。

洗米水+橘子皮简单又有效:

保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后,将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单,也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料,是值得一试的好方法;

流汗产生的黄渍,用氨水去除:流汗产生的汗渍,因为含有脂肪的汗液,容易在布质纤维内凝结,所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水,浸泡几分钟后,搓洗一下,然后用清水洗净,依照一般的洗衣程序处理,就可以将黄黄的汗渍去除喽!

13、清洗啤酒、黄酒渍

新染上的污迹,放清水中立即搓洗即掉。 陈迹可先用清水洗涤后,再用2%氨水和硼砂混合液揉洗,最后用洗水漂洗干净;黄酒的陈迹,在用清水洗后,再用5%的硼砂溶液及3%双氧水揩拭污处,最后用清水漂净。

14、清洗果汁印

新渍可用浓盐水揩拭污处,或立即把食盐撒在污处,用手轻搓,用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净,也可用温水搓肥皂强力洗除;

重迹及陈迹清除后,可先用5%的氨水中和果汁中的有机酸,然后再用洗涤剂清洗。对含羊毛的化纤混纺物可有酒石酸清洗;

如织物为白色的,可在3%的双氧水里加入几滴氨水,用棉球或布块蘸此溶液将沾污处润湿,再用干净布揩擦、阴干;

用3-5%的次氯酸钠溶液揩拭沾污处,再用清水漂净。若是陈迹,可将其浸泡在该溶液中过1-2个小时后,再刷洗、漂净;

对桃汁迹,因其中含有高价铁,所以可用草酸溶液除之。对柿子渍,立即用葡萄酒加浓盐水揉搓,再用温洗涤剂溶液清洗,清水漂净;

番茄酱可先刮去干迹,用温洗涤剂清洗。果酱可用水润湿后拿洗发香波刷洗,再用肥皂酒精液洗,清水冲净。

15、清洗铁锈

干家务活是不是经常碰到这个?

取鲜柠檬,可榨出其汁液滴在锈渍上用手揉擦之,反复数次,直至锈渍除去,再用肥皂水洗净。

16、清洗碘酒

对碘酒渍可先用淀粉浸湿揉擦(淀粉遇碘立即呈黑色),再用肥皂水轻轻洗去。

淡的碘渍可用热水或酒精,也可用碘化钾溶液搓拭。浓渍可浸入15-20%的大苏打温热的溶液中,约2小时左右,再用清水漂洗。

17、清洗印油印

当毛料或布料沾上印油时,应先用热水或开水冲洗,然后用肥皂水搓洗,再用清水漂净,即可干净。千万不要用凉水洗,因为这会使颜色浸入纤维,很难再洗净。

18、清洗黄油印

因黄油渍的主要成分是脂肪,可用酒精或氨水再进行洗除。

19、清洗口红印

需要化妆的JM,估计最怕就是脱衣服是蹭到口红印啦;

如染上口红印,可先用小刷蘸汽油轻轻刷擦,去净油脂后,再用温洗涤剂溶液洗除;

如果没有汽油也可以用气泡式矿泉水或是调酒用的苏打水,倒在干净的布上轻拍有印痕的地方,很有效喔!

20、清洗茶、咖啡渍

被茶、咖啡这些饮料污染的衣服,可立即用70-80%的热水洗涤,便可除去。

旧茶迹,可用浓食盐水浸洗,或用氨水与甘油混合液(1:10)揉洗。丝和毛织物禁用氨水,可用10%的甘油溶液揉搓,再用洗涤剂洗后用水冲净。

旧茶及咖啡迹,可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭,稍干后用清水漂净。或在污渍处涂上甘油,再撒上几粒硼砂,用开水浸洗。亦可用稀释的氨水、硼砂加温水擦拭。

旧咖啡迹可用3%的双氧水溶液揩拭,再以清水洗净,亦可用食盐或甘油溶液清洗。

21、去除蜡烛油

先用小刀轻轻刮去表面蜡质,然后用草纸两张分别托在污渍的上下,用熨斗熨两三次,用熨斗的热量把布纤维内的蜡质熔化,熔化的蜡油被草纸吸收掉。反复数次,蜡烛油印即可除净。

22、去除口香糖

黏到口香糖的衣服,可以用棉花沾醋,轻轻松松就可以把口香糖擦掉了;

对衣物上的口香糖胶迹,可先用小刀刮去,取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散,再逐一擦净,最后在肥皂水中清洗,清水洗净;

还可以先把衣服用塑料袋包好,放到冰箱中冷冻半天,等衣服上的口香糖变硬了取出来,轻轻揉搓,口香糖很快就掉了,而且一点痕迹也没有!

23、巧洗白球鞋

提到白球鞋,您可能也有过同样的烦恼――辛苦洗干净的白球鞋晒干后却出现这样黄黄的印记,真难看啊!不妨试试热心观众于小姐提供的这个窍门,让白球鞋洗后依旧亮白如新吧!

先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净,把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟 ,然后把球鞋拿到阳台,放在阴凉处,并且在鞋面上用卫生纸盖上,晾! 效果显而易见哦!

24、巧洗毛巾

毛巾使用久了,常常会湿湿黏黏的,可用盐搓揉后,用清水洗净,则可除去湿黏之物。

文章來源:
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MDIzMDgwMg%3D%3D&mid=10028920&idx=3&sn=0298c533951657b45c2d77c180166add&scene=4#rd

Wednesday, January 22, 2014

智慧填補不了道德的空白

智慧填補不了道德的空白

為什麼歐洲許多先進國家還是很富強?
若你到奧地利自助旅行,坐車、坐船都是沒人驗票、檢票的!

道德是國力提升的基礎

為什麼歐洲許多先進國家還是很富強?

在某個電視訪談節目中,嘉賓是一位當今頗具知名的青年企業家。
節目漸近尾聲時,按慣例,主持人提出了最後一個問題。
請問:你認為事業成功的最關鍵品質是什麼?
沉思片刻之后,他並沒有直接回答,而是平靜地敘述了這樣一段故事:

十二年前,有一個小伙子剛畢業就去了法國,開始了半工半讀的留學生活。
漸漸地,他發現當地的的公共交通系統的售票處是自助的,也就是你想到哪個地方,根據目的地自行買票,車站幾乎都是開放式的,不設檢票口,也沒有檢票員。 甚至連隨機性的抽查都非常少。

他發現了這個管理上的漏洞,或者說以他的思維方式看來是漏洞。
憑著自己的聰明勁,他精確地估算了這樣一個概率:
逃票而被查到的比例大約僅為萬分之三。
他為自己的這個發現而沾沾自喜,從此之後,他便經常逃票上車。
他還找到了一個寬慰自己的理由:
自己還是窮學生嘛,能省一點是一點。

四年過去了,名牌大學的金字招牌和優秀的學業成績,讓他充滿自信,他開始頻頻地進入巴黎一些跨國公司的大門,躊躇滿志地推銷自己,因為他知道這些公司都在積極地開發亞太市場。
但這些公司都是先熱情有加,然而數日之後,卻又都是婉言相拒。
一次次的失敗,使他憤怒。
他認為一定是這些公司有種族歧視的傾向,排斥中國人。

最後一次,他衝進了某公司人力資源部經理的辦公室,要求經理對於不予錄用他給出一個合理的理由。
然而,結局卻是他始料不及的。
下面的一段對話很令人玩味。


先生,我們並不是歧視你,相反,我們很重視你。因為我們公司一直在開發中國市場,我們需要一些優秀的本土人才來協助我們完成這個工作,所以你一來求職的時候,我們對你的教育背景和學術水平很感興趣,老實說,從工作能力上,你就是我們所要找的人。 」

那為什麼不收天下英才為貴公司所用? 」

因為我們查了你的信用記錄,發現你有三次乘公車逃票被處罰的記錄。 」

我不否認這個。但為了這點小事,你們就放棄了一個 多次在學報上發表過論文的人才? 」

小事?我們並不認為這是小事。我們注意到,第一次逃票是在你來我們國家後的第一個星期,檢查人員相信了你的解釋,因為你說自己還不熟悉自助售票系統,只是給你補了票。但在這之後,你又兩次逃票。 」

那時剛好我口袋中沒有零錢。」

不、不,先生。我不同意你這種解釋,你在懷疑我的智商。我相信在被查獲前,你可能有數百次逃票的經歷。 」

那也罪不至死吧?幹嗎那麼認真?以後改還不行嗎? 」

不、不,先生。此事證明了兩點:

一、 你不尊重規則。
不僅如此,你擅於發現規則中的漏洞並惡意使用。

二、 你不值得信任。
而我們公司的許多工作的進行是必須依靠信任進行的,因為如果你負責了某個地區的市場開發,公司將賦予你許多職權。為了節約成本,我們沒有辦法設置複雜的監督機構,正如我們的公共交通系統一樣。所以我們沒有辦法雇用你,可以確切地說,在這個國家甚至整個歐盟,你可能找不到雇用你的公司。」


直到此時,他才如夢方醒、懊悔難當。

然而,真正讓他產生一語驚心之感的,卻還是對方最後提到一句話:

道德常常能彌補智慧的缺陷,然而,智慧卻永遠填補不了道德的空白。

世界上有四件事情是無法挽回的

扔出去的 .... 石頭

說出口的 .... 那話

錯過的 .... 時機

逝去的 .... 時光


01. 遇到乞討者:遇到要錢的就給他(她)點飯,遇到要飯的就給他(她)點錢。

02. 上車遇到老弱病殘、孕婦:讓座的時候別動聲色,也別大張旗鼓。 站起來用身體擋住其他人,留出空位子給需要的人,然後裝作下車走遠點。
人太多實在走不遠,人家向你表示謝意的時候微笑一下。


03. 雨雪的時候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚,遇到賣菜的、賣水果的、賣報紙的,剩的不多,又不能回家,能全買就全買,不能全買就買一份,反正吃什麼也是吃,看什麼也是看,買下來,讓人早點回家。

04. 遇到迷路的小孩和老頭老太太,能送回家就送回家,不能送回家的送上車、送到派出所也行,如果有電話,替老人或小孩打個電話就走,反正你也不缺那兩個電話費。

05. 遇到迷路的人打聽某個地址,碰巧你又知道,就主動告訴一聲。
別不好意思,沒有人笑話你。

06. 撿到錢包就找找失主。

07. 遇到學生出來打工的、勤工儉學的,特別是中學生、小姑娘。
她賣什麼你就買點,如果她不是家庭困難,出來打工也需要勇氣的,鼓勵鼓勵她吧。

08. 遇到夜裡擺地攤的,能買就多買一些,別還價,東西都不貴。
家境哪怕好一點,誰會大冷天夜裡擺地攤。

09. 如果錢還寬裕,別養二奶,偷偷養幾個貧困山區的學生。
別讓人家知道你是誰,要不然見面了多尷尬,多不好意思。
但是你心裡一定會覺得舒坦,比包二奶提心吊膽的要好得多。

10. 如果時間還寬裕,而且碰巧覺得以上有理,那就請把這幾句話多轉幾個地方,畢竟好人多了咱們心裡也舒坦。

葯名輸入即知葯性

《10大最強防癌抗癌食物》

葯名輸入即知葯性 很方便!存起來吧!

http://hospital.kingnet.com.tw/medicine/ 民眾只要輸入藥品名稱,就可以立刻獲知藥品訊息。

葯名輸入即知葯性 很方便~!存起來吧***

只要輸入醫生給的藥品名稱,可以立刻獲知藥品訊息 !! 網站記得留著~~~ 留著 . 一生受用無窮~~~ 只要輸入醫生給的藥品名稱,可以立刻獲知藥品訊息 !! 這則資訊非常重要,請大家務必珍藏。 因為太重要了,所以用紅色書寫,以示加強注意 只要輸入醫生給的藥品名稱,可以立刻獲知藥品訊息!! 有了這個網站真的不錯吶∼至少知道自己服的藥有沒有什麼後遺症, 或用何種方式可以達到最佳的治療效果;

一般民眾到醫院看病後,通常會帶回大包小包的藥來服用,但台灣的醫生通常不會詳細告訴病人藥品名稱、療效等用藥常識,一些中大型醫院雖然設有藥物諮詢處,但由於病患太多,民眾也未必能獲得詳細的諮詢,更別提一些資源不足的小型診所了;這些情況往往造成病患只知道吃了滿肚子的藥,卻完全不知道自己吃的是「什麼碗糕」。 國家網路醫院所推出的「國家網路藥典」,就是一套藥物檢索系統,網友只要輸入想查詢的藥品名稱,幾秒鐘後,就可獲得藥物學名、生產廠商、劑型、藥物作用、治療項目、副作用、用法用量及禁忌等藥資訊。

以台灣醫生常開的藥品「 SCANOL」為例,當網友輸入「 SCANOL 」後,除了可查詢到這是屬於中樞神經系統用藥的解熱陣痛劑之外, 還有詳細的治療項目「解熱、鎮痛,可治療頭痛、肌肉痛、關節痛、風濕痛、神經痛、經痛、牙,痛」,以及藥物作用,如以流汗方式達到散熱、 降體溫的效果,能迅速被腸胃吸收,但也容易排泄出體外,因此治療輕至中度的疼痛效果較佳,適合對阿斯匹靈過敏的患者 ...等重要藥用資訊。

另外,藥物副作用及用藥禁忌常是國人所忽略的一環,「國家網路藥典」還會列出諸如「偶有噁心、嘔吐、食慾不振等症;過敏症應停止用藥;肝腎障礙等疾病要慎重給藥;如正使用其他解熱、鎮痛或感冒藥劑時要避免重覆使用」等有關患「 SCANOL」的知識。

「國家網路藥典」除了常用藥品查詢外,還設有懷孕及哺乳婦女用藥等專區,不想當白老鼠,希望提升藥品知識及用藥安全的民眾,不妨多加利用。 有 時候 醫師也會開出不適合自己的藥方,而產生強烈的副作用,感冒藥就只有那幾套公式,有興趣可以查藥袋子上的 list...

祝大家 ..永遠不需要吃到藥 ! 就算要吃藥. 也不會吃錯藥! 就算要吃錯藥. 也會查得到!

※祝大家身體永遠健康,心情快樂※

Tuesday, January 21, 2014

10大最強防癌抗癌食物



《10大最強防癌抗癌食物》



01) 橙子
維生素豐富。
同類食物 檸檬、葡萄柚
建議 每天吃1個。
作用功效 柑橘類水果富含維生素C及其他重要的營養素,研究發現,橙子可以維持心臟健康,並且預防癌症、中風、糖尿病以及許多慢性疾病。

02) 豆類
蛋白質與B族維生素的豐富來源。
同類食物 所有的豆類都是超級食物,扁豆、青豆、黑豆、紅豆最常見。
建議 每星期至少吃4次豆類,每次0.5杯(一杯約一個棒球的大小)。
好處包括 降低膽固醇、對抗心臟病和高血壓、穩定血糖、減少肥胖、減輕便秘。

03) 藍莓類
超級抗氧化劑。
同類食物 紅葡萄、草莓、櫻桃、覆盆子、黑莓。
建議 每天食用1—2次。
營養功效 包括降低患心血管疾病和癌症的風險,並且有助於維持健康的肌膚,緩和皮膚鬆弛下垂和眼袋。

04) 青花椰菜
強力抗癌武器、鐵的主力來源。
同類食物 甘藍菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。
建議 每天攝取。
營養功效 是對抗癌症威力最強大的武器,特別是肺癌、胃癌、結腸癌和直腸癌。研究發現,青花椰菜的攝取量越大,患結腸癌的幾率就越低。

05) 燕麥類
降低膽固醇與血糖的功臣。
同類食物 糙米、小麥胚芽、小米、黃玉米、蕎麥、黑麥
建議 每天5—7份全穀類食物。
營養功效 燕麥的熱量含量低,富含纖維和蛋白質,也是鎂、鉀、鋅、銅、錳、硒的豐富來源。燕麥降低膽固醇的能力十分強大。研究顯示,膽固醇高的人一天只要攝取3克燕麥,堅持一段時間,膽固醇就能明顯降低。

06) 南瓜
富含類胡蘿蔔素。
同類食物 紅蘿蔔、地瓜。
建議 每2—3天吃一次。
營養功效 南瓜的纖維含量極高,熱量低,其中所富含的類胡蘿蔔素可以降低患多種癌症的風險,包括肺癌、膀胱癌、子宮頸癌等,還可以保護皮膚和眼睛免受紫外線傷害,預防眼部疾病。

07) 菠菜
營養模範。
同類食物 甘藍菜、萵苣。
建議 每2—3天吃一次。
營養功效 許多研究證實,菠菜可以降低患心血管疾病、皮膚癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白內障等疾病的風險。

08)
控制腫瘤生長。
建議 每天一杯。
營養功效 品茗是古老的消遣,東方人早就知道喝茶有益健康。研究發現,茶葉中的某些成分可以抑制腫瘤的形成和生長,降低患幾乎所有癌症的風險。

09) 番茄
富含茄紅素,好處多得說不完。
同類食物 西瓜、紅葡萄柚、柿子、木瓜。
建議 每週至少吃一次。
營養功效 番茄對預防前列腺癌效果特別突出,同時可以降低乳癌、消化道的患病率。

10) 核桃
不飽和脂肪酸降低膽固醇。
同類食物 杏仁、開心果、芝麻、花生、南瓜子、腰果、榛果。
建議 一星期吃5—6次,每次約25—30克。
營養功效 堅果可以降低膽固醇,減少心臟疾病的風險。研究也發現,常吃堅果的人,患糖尿病、癌症,以及其他許多慢性疾病的風險比較低。

(資料來源:愛美網)
✿ 更多好訊息 : http://news.epochtimes.com.tw/

Saturday, January 4, 2014

不能说的真相:西医是一场百年骗局

[揭秘] 不能说的真相:西医是一场百年骗局

DECEMBER 20, 2013 类别: 健康生活, 有趣新知 作者: 阿简 16 44120



一位老外博士的反西医论文



▲Confession of a Medical Heretic by Robert Mendelsohn

曼戴尔松医学博士(Robert Mendelsohn),不仅是一位名医,而且曾任美国知名大医院的院长,著名研究所的研究员,医学院的教授,伊利诺州医师执照局的局长,还是美国医学会一个具有超强政治力量的工会组织——美国医师工会)的领袖。他在1980年出版了一部巨著,书名是《一个医学叛逆者的自白》,是美国WARNERBOOKS出版社出版的。

这本书再版过无数次,拥有无数读者。这些忠实的读者们纷纷站出来,自发成立了一个组织,叫做「全国健康联盟」,公推曼博士为会长,美国大城小镇都有分会,定期举行集会,并邀请名人演讲,还有定期会刊。这是西方有史以来首次对医药界的大革命。

(谈谈声明:以下言论来自一个中医师解读曼戴尔松医学博士的理论,不代表谈谈立场)

科学理论背后的错误



▲揭秘10个你被骗了很久的医学骗局

1.高血压的药物控制



许多人在被西医宣布有高血压时,当场血压就更高了,也不管三七二十一,立刻开始服用降血压药,因为西医告诉他不吃就会中风,从此病人恶梦就开始了,这类人只迷信西医是对的,完全不懂西医学是甚么,就去盲从医师的指示,诸位只要稍微深入的想一下,告诉你有高血压的医师,有没有同时告诉你为甚么你有高血压?是甚么原因造成你有高血压?如果没有告诉你为甚么,或者也不知道为甚么你有高血压,那就是说,你相信一位根本不知道你到底怎么回事的医师的话,就开始一直吃他的药,你不是笨蛋是甚么,你不是迷信是甚么。



几乎所有降血压的药都是利尿剂,会让你的肾功能下降,而中医认为肾主骨,其华在发,开窍在耳,司记忆,主先天(壽命多长),这就是现在人们会得到骨质疏松症,老人痴呆症,掉头发,听力减退,壽命变短的原因,性功能同时下降。更且因为西药都是属酸性,而酸性会破坏血管壁组织,容易造成血管破裂,也就是说,服用高血压药物的病患者将更容易得到中风与心脏病,不吃的病患反而不会得到这类疾病。血压根本是没有标準的,每天都不一样,随着心情而起伏不定,也随着运动多少而不一定,西医的标準根本是药厂自己定出来的,为了想卖药赚钱,因此订出标準,有病名才有名目去卖药,还装着很慈善的说是为了预防你得到中风与心脏病而卖给你的,试问世上有多少人一直吃降血压药,结果还是中风了,真正如果有效的话,根本没人中风了,那台湾前行政院长孙运璿是假的中风了,对不?

2.血糖过高的病人



健康检查时医师告诉你血糖过高,要你立刻开始服用降血糖的药物,然后告诉你不控制血糖的话,易导致心脏病,严重时会得青光眼,吓死人是西医师在医学院受教育时一直被灌输在脑中的直觉反应,这些被西药厂洗脑的医师不知不觉中就成为西药的强力推销员而不自知。而我在临床上所得到的心得却完全与它相反,中医认为治糖尿病就必须先加强肾脏功能,高血糖必须先击溃肾脏之后,然后才会对心脏造成威胁,而所有的西药都伤害肾脏,因此服用降血糖的药越多就越容易得到心脏病。肝开窍在眼睛,也就是说,中医认为只要肝脏好就不会有眼疾,根本与高血糖无关,由于服用西药或注射胰岛素会造成肝脏的损坏,因此才会得到青光眼。我有许多病人是糖尿病患来求诊,每位病患者都有按照西医指示服药多年的历史,其结果都有心脏问题、也都有眼睛问题。



美国人由于太瞭解西药的后遗症,对西药是恨之入骨,现在中医逐渐成为美国医学主流,他们一有选择后几乎一面的倒向中医,想尽办法断绝西药,再难喝的中药都接受。再者,降血糖的药根本就是骗局一场。我解释给诸位听:你拿两个同样大小的杯子,一个放满水一个放半杯水,然后同时加等量的糖入内,结果是半杯水的会较甜,对不?那现在想要两杯水甜度,请问你是选择把半杯水的杯子加满水呢?还是选择发明降糖的药来降低血糖呢?按照物质不灭定律,你使用降血糖药之后你以为血糖下降了,你就错了,血糖根本没有消失,多余的血糖就开始屯积在你的脚部,就好像糖积在杯底一样,其结果就是双足溃烂,你等着截肢吧!前台湾总统蒋经国先生就是受害者,如果你知道此案例,但是你却没有学到教训,还是依样的重导覆辙,你真是笨死的。



还有服用中药的病人要知道当药力在清除双足累积多年的旧血糖时,会有短时期的高血糖现象出现,这是很正常的。你应该每天多运动直到出汗为止。不要吃白米或面食类及根茎类的蔬菜,多喝茶多吃叶菜类及糙米,加上多运动来自然的燃烧多余糖份。如果因为血糖高而回去打胰岛素就前功尽弃了。至於高血糖会持续多久,就要看你使用多少年的药物控制,越多年自然越多的糖累积在双脚内,而这些旧糖多年以来从未排出过体外,自然在吃中药之后会回流到身上,就会需要比较常的时间来消化它,每个人都不一样的。如果有人认为是中药造成血糖高的原因,很简单,你只要把同样的药让你周围的人服用,看看血糖是否会高,就知道了。中药几乎都是纯碱性,在纯碱性的环境里是没有细菌与病毒的,我们根本没有任何中药会让血糖上升的。

3.胆固醇过高的人



西医会告诉你要服用Lipitor或Zocor来降低它,接着以引发心脏病来吓唬你,愚昧的人就被吓到了,立刻就开始遵照医师指示服用,从此另一个恶梦又开始了。Lipitor与Zocor会造成短期记忆丧失,又损伤肝脏及肾脏,非常多的副作用。由于任何西药都具有酸性的本质,因此会造成胰脏癌的机会大增,这又是一大骗局。




我在临床上只是让病人停止吃零食三星期,病人的胆固醇就降到200以下,根本连中药都尚未使用,这类只是由于病人好吃零食造成的问题,却被西医强化成高胆固醇会造成心脏病的吓人辞句,被吓倒的病人根本忘掉要问医师到底胆固醇由何而来的?关于胆固醇这是最烂的西医研究之一。我再说一遍,西医学是强立名目,界定病理名词,才有名目运用假慈悲来卖药赚钱的一种商业行为。

4.三酸甘油脂过高的人




此类问题是因为吃油炸食物过多及过胖造成的,只要停止吃油炸食物及减肥就可以了。然而西医却小题大做,又找到理由来奴役病人,威胁病人如果不吃控制药物就会发心脏病,於是病人又增加了药物。许多人还因此给吓出心脏病来。我治过许多此类病患,我开一些清肝的药给病人,三酸甘油脂就下降了,因为肝是心之母,一旦肝脏代谢毒素功能下降,自然有不干净的血进入心脏,对心脏造成威胁,从而引发心脏病。

5.吃西方多种滋补营养药物的人



这类人是最无知而且愚昧的蠢人。所有西方的营养学之研发,主要目的是要让大家购买,才有钱赚,因为美国没有文化,它们以工作效率为第一,一切讲究快速,因此很少人自己每天煮饭,也不去研究如何煮好吃的食物,所有的速食应运而生。当然此类食物缺乏很多应该有的营养,於是营养补充剂就开始发展起来。



实际上这些营养成分很高的药不但对身体完全无助,反而会去餵食癌细胞、细菌、滤过性病毒,使病情更加严重,使美国人过胖、掉发、皮肤干燥。例如以钙片为例,从未有任何证据显示钙片可以帮助增强人体骨骼,反而是吃多钙片会使骨骼更脆,更容易造成骨质疏松症,而且副作用是造成肾结石。而维他命C片更烂,妇女们服用它的目的是想皮肤美白,但是结果是多服维他命C片会支援乳癌细胞的成长,其他不胜枚举。多食用天然食物、有机蔬果绝对是正确的。要美白多喝自然的橘子汁最好。均衡的营养是要依靠选取的食物而定,不挑食是必要的。



中国人花了五千年以上的时间来研究吃食,到目前为止根本已经是习惯成自然,自然的营养均衡来自祖父母的传承,完全不需要再依赖外来的错误知识。现今的中国人误把科技当科学,一味的崇西洋,只要是老美说的都是对的。殊不知,美国人才是真需要来向中国人请教,学习如何煮中国食物。这类蠢蛋以为每天吃它就会健康,其结果根本就是得到更多的不治之症,反而死得更快。

6.服用阿斯匹林的人



许多人被西医告知每天一片阿斯匹林可以预防心脏病,这是完全错误的。最新2004年的医学研究报告来自America Medical Association说明,没有任何证据显示每天一片阿斯匹林可以预防心脏病,反而有许多证据显示每天一片阿斯匹林,你会有超过85%的机会得到胰脏癌,因为它是一种强酸剂,酸性对人体破坏最大,碱性体质最好,不但长壽而且完全没有病痛,要成为碱性体质非常简单,立刻停止喝咖啡、不吃甜食,拒绝冰淇淋、可乐,完全断绝糖果饼干类的零食,多喝茶、多吃自然有机蔬果。一段时间之后体质就改变了,你不听我的建议,那天你得到胃癌或淋巴腺癌胰脏癌,再来找我也可以的。请记住在硷的环境里,是没有病毒与细菌及癌细胞的。

7.胃酸过高反逆食道的人



这个极普遍的问题连身为肠胃科的西医都答不出来,到底胃酸反逆因何而来的?我告诉诸位,这根本是病患自己制造出来的,你只要多吃甜食、多喝咖啡、多吃冰淇淋、多喝可乐,一下子胃酸就来了。由于现在市面上都是使用人工糖来制作甜食,而人工糖的颗粒极小,会如同维他命片一样的餵食细菌及滤过性病毒,它们吃了之后就排出酸性的粪便,这就是胃酸的来源,许多病患为这问题来找我,我只告诉他们这原因,根本药都还没有开,病人就好了。反观西医小题大做,开Previcid给病人去中和胃酸,这类伤肝的药物,不但要吃一辈子,其结果病人胃酸照旧反而更坏。而且由于长期未治好,终于把食道烧伤,结果就是食道癌、胃癌或淋巴癌或胰脏癌。还会引起铝中毒,产生脑神经损坏,甚至与柏金生氏症有关,副作用不胜枚举。

8.服用女性贺尔蒙的太太们要注意



面临更年期的妇女,常被西医告知要服用贺尔蒙替代品,否则会得到骨质疏松症,这些胡说八道的话,不知吓傻了多少无知的妇女。中国五千年以来,从未有人得到骨质疏松症,我们过去也没有使用任何的贺尔蒙替代品,也有许多美国老太太来找我看此病,她们一致的说同样的话。我告诉病人:千万不要相信服用贺尔蒙替代品可以预防骨质疏松症,因为她们最少的都服十年以上,最多的有服用超过三十年的,而结果是每个人都得到全身性的骨质疏松症。



因此,我的结论是你继续服用女性贺尔蒙替代品,你一定会得到骨质疏松症,不吃反而没事,多吃则会得到骨质疏松症及心脏病乳癌等疾病,我从未听说有女人因为更年期不适而死的,但是我却见到许多女人因为吃女性贺尔蒙而死于心脏病或乳癌的,更年期的不适症状,原因都是因为心脏不好造成的。只要把心脏保护好就没有任何症状会出现的。因为无法忍耐更年期不适的女人们,小题大做的去服用女性贺尔蒙,反而死得很快。 因此,看到此篇文章的女子,一定要清醒过来,立刻停止服用女性贺尔蒙。还有钙片最烂,这类差到极点的营养研究,不断的鼓励人们吃钙片,不但不能补骨,反而会造成骨质的破坏,还会产生肾结石的后遗症。

9.乳房稍有硬块就急着做切片的无知妇女



这类人都是迷信西医的药罐子。因为西医说如果及早发现就可以治好而且可以预防,於是这些药罐子们就开始一连串的恶梦了。诸君试想,我把一个鸡蛋拿来做蛋黄切片,结果如何?又再连续几次做同样的切片后,这个鸡蛋会变成甚么样子?结果一定腐烂掉了,乳癌就是一种压制不住的糜烂,其末期非常的恶臭,曾有此类病患到我诊所,结果此恶臭在室内连续一星期才散去。女人会得到乳癌的原因90%是每年去西医那做乳房健康检查造成的。另外10%是被自己一直吃西药伤到心脏引发出来的,已经不晓得有多少人,因为一直服用西药抗生素或止痛药或维他命,结果造成肾衰竭或心脏病的人,直到临终前还在赞扬西药好,没有西药早就死了。




请这些人醒醒吧!杀死你的就是西药,让你遭受病痛的也是西药,让你生活在疾病的阴霾下也是西医,整天让你担心受怕的也是西医。还记得几年前英国很有名的热门合唱团Bee Gees的Morries Gib,年仅54岁,结果因为小肠套叠在一起,造成腹痛,半夜送急诊,结果开刀就死在手术台上。前不久,麦当劳总裁突发心脏病就死在会议上,年仅60岁,这些有钱人,就是因为买最好的医疗保险,才会死掉的。如果没有钱,也没有保险,那Morries Gib就会躺在家中床上,修养几天直到肠子排出气后,自然就好了。麦当劳总裁也没有钱买零食吃,需要不断的劳动来换取生活费。因为大量的劳动与少量的食物,没有多余的钱买零食,也没有医疗保险。因为西医的心脏检查如EKG与StressTest根本就是谎言一个,不知道有多少人跟麦当劳总裁一样死的,甚至於前一分钟西医检查认为心脏很好,於是相信西医的笨蛋就失去戒心,而下一分钟就发心脏病死的,也大有其人在。

10.喜欢吃止痛药的人要注意



目前市面上所有的止痛药都会伤到肝脏、肾脏与心脏的。只要肝心肾一受伤,立刻就会便秘睡不好,日子久了就开始掉发,眼睛视力变差,体力衰退,容易抽筋,连西药营养剂、维他命吃多了,都会掉发伤肝的(维他命A更是头号肝脏杀手),更何况止痛药?任何痛症必有原因,只要找到原因就可以治好,绝对不可以乱吃止痛药来压制它,许多人还因此而肾脏衰竭终身洗肾,会得不偿失的。现在最新的医学研究已经证明了吃止痛药会有中风的危险,许多刚生完小孩的妇女因为吃止痛药而得到中风。有些年才20来岁就中风了,这是既可怜又愚蠢的对西医麻木依赖者,为了止住生产完后的疼痛而乱吃所造成的憾事。 文章资料来源

Healthful Drinks

DAY 2/7 OF JUICE CLEANSE
ADD AN IMMUNE BOOSTER TO YOUR CLEANSE

One of the most beneficial things you could do during a juice fast/feast, is to drink warm lemon water every morning. I like to make the drink far better than just warm lemon water - I add ginger, lemongrass and honey. Nothing new but it really gives me that extra boost during a juice cleanse.

This simple immune booster drink helps to reduce healing reactions, balances the blood pH which is important during a cleanse, and cleans out the digestive tract.

See the impressive list of health benefits of this simple drink, and how to make it: http://juicing-for-health.com/more-than-just-warm-lemon-water.html

What other healthful drinks you drink during your cleanse, besides juices?

Search from:
http://juicing-for-health.com/more-than-just-warm-lemon-water.html

More Than Just Warm Lemon Water

You may have heard of the many health benefits of drinking warm lemon water. I take it a step further and add more healthful ingredients into my warm lemon water. I call this my super immune booster, and drink it every morning. Especially useful when doing a cleanse.

This drink has immense health benefits:

* Boosts immune system
* Anti-inflammatory
* Eliminates bacterial and fungal infection
* Improves digestion
* Regulates bowel movements
* Reduces body acidity
* Purifies blood
* Soothes sore throat
* Halts the progress of a cold
* Naturally lowers blood pressure
* Lowers high cholesterol
* Helps improve liver function
* Helps with weight loss
* Reduces wrinkles and skin blemishes
* Reduces the recurrence of gastritis and heartburn
* Strengthens respiratory system

How to make:
Cut 4 or 5 lemons and juice. Use organic lemons if possible. For every lemon, also juice about an inch-cube ginger an two sticks of lemongrass (optional).



Store the juice in a small mason jar to be used throughout your cleanse. This concoction is so high in antioxidant that it is a preservative by itself and can be stored for up to five days in the fridge.



To make a glass of this lemon drink (this is my husband’s formula which he makes for me every morning): 400 ml of very warm water (not boiling)
3 tablespoons of the above concoction
2 tablespoons of raw honey (or to desired taste)
1 tablespoon of love
½ teaspoon of cinnamon powder (optional)



Sip this drink anytime of the day. When doing a cleanse, it is helpful to drink this at least once a day. It is very cleansing and helps reduce healing reactions.