ANGIE COLLECTION: August 2012

Friday, August 31, 2012

【十种小病可用水果来调治】

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1.头发　染发烫发——酪梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的酪梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

2.大脑　过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

3.眼睛　过度用眼——木瓜长时间盯着电脑萤幕或电视萤幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的木瓜。

4.牙龈　牙龈出血——奇异果牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

5.心脏　心脏病史——葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

6.肺部　长期吸烟——葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

7.肌肉　肌肉拉伤——凤梨肌肉拉伤后，组织发炎、血液回圈不畅，受伤部位红肿热痛。凤梨所含的凤梨蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液回圈、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

8.皮肤　预防皱纹——芒果若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

9.血液　供氧不足——樱桃容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液回圈不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液回圈，帮助抵抗疲劳。

10.脚部　脚气困扰——柳橙体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

文章摘自：blog.sina.com.cn/

Thursday, August 30, 2012

白龙王的名言

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人只要脾氣好，凡事就會好
做人，脾氣不能比本事大
脾氣來了，福氣就沒有了
脾氣嘴巴不好，心地再好也不算好人
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空

金句良言~我一定會慢慢做到~讓自己人生更完美遼闊
(子璇)— with Winnie Juan

食物味道太刺激就會傷五臟

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研析報導ღ..食物味道太刺激就會傷五臟..ღ

☯導讀：有的人喜歡吃清淡，無論是什麼食物，只要是重口味的他就儘量避免。鹹、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味適量，對五臟有補益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，鹹入腎。

✿酸多傷脾。酸味可以補肝，過多的酸味食物會引起肝氣偏勝，就會克伐脾胃（木克土）。由於脾主肌肉，其華在唇，酸味的東西吃得過多，就會使肌肉角質變厚，即“肉胝皺”，嘴唇也會失去光澤，並往外翻，即“唇揭”。同時還常出現飯量減少，飯後胃脹，大便稀，言語低微等脾氣虛的症狀。

✿甘多傷腎。甘味可以補脾，過多的甘味食物會引起脾氣偏勝，就會克伐腎臟（土克水）。由於腎主骨藏精，其華在發，因此甜味的東西吃多了就會使頭髮失去光澤、脫落。同時還常出現腰膝酸軟、耳鳴耳聾等腎精虛的症狀。

✿鹹苦多傷心。鹹味可以補腎，過多的鹹味食物會引起腎氣偏勝，就會克伐心臟（水克火）。由於心主血，鹹味的東西吃多了，就會影響氣血的生髮和運行，使血脈凝滯，臉色變黑。同時還常出現心悸、氣短、胸痛等症狀。

✿苦多傷肺。苦味可以補心，過多的苦味食物會引起心氣偏勝，就會克伐肺臟（火克金）。由於肺主皮毛，苦味的東西吃多了皮膚就會枯槁，毛髮就會脫落，即“皮槁而毛拔”。同時還常出現咳嗽、咳痰等肺氣虛的症狀。

✿辛多傷肝。辛味可以補肺，過多的辛味食物會引起肺氣偏勝，就會克伐肝臟（金克木）。由於肝藏血，主筋，辛味的東西吃多了，會導致肝血不足，筋脈失血，爪甲失榮。同時還常出現頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝血虛的症狀。

✿總之，任何事情都要講究一個“適可而止”，飲食也是這樣，不能說想吃什麼了，就多吃、天天吃，而要適度，達到一個平衡。

✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，
建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。
☞健康就掌握在你手中～歡迎分享≧^◡^≦
— with 大师兄, Joseph Wong and Gladys Tan.

Monday, August 27, 2012

20120805 Medan-Lake Toba Trip 棉兰多巴湖之旅

August 02	DAY 04: Brastagi – Medan – LCCT (Breakfast, Lunch)
	第四天：马达山 - 棉兰 - LCCT （早/午餐）

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前往棉兰市区游览Deli王朝苏丹皇宫（Maimoon Palace），1988年8月26日完工的苏丹王宫是由意大利建筑师所设计的，以黄色为主的装饰，和中国皇帝穿黄袍一样，因为黄色代表王室也是专用色，目前任然有王室后裔住在那。

王宫大约有三楼高，主要参观是二楼，在宫殿内有寝室，王室画像，荷兰家具及那年代的武器。王宫里的装饰品在政变时被掠夺，因此显得空荡荡的。还有工作人员说有提供服装拍照服务。

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201208034 反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复方法

早餐后,返回棉兰游览瑞光大金塔 Shwedagon Pagoda Replica at Taman Alam Lumbini， Velangkany Church 教堂，大清真寺，中国寺庙 Vihara Gunung Timur Chinese Temple，印度教寺院 Sri Mariaman Hindu’s temple，蜡染布店 Batik center ，旧巴刹市场（传统市场）Pasar Ikan Lama (traditional market) 及棉兰购物中心Sun Plaza 名牌店至集合时间送往机场乘塔客机飞返家园。